¿Quién sufre más, el que deja?

El Corazón Partido: ¿Quién Sufre Más en una Ruptura, el que Deja o el que es Dejado?

El cliché del desamor nos presenta una imagen binaria: el abandonado, sumido en el dolor, y el que abandona, libre y sin remordimientos. La realidad, sin embargo, es mucho más compleja y matizada. Si bien el dolor por una ruptura amorosa es profundamente subjetivo y depende de innumerables factores –la duración de la relación, la personalidad de los involucrados, el contexto de la separación–, la investigación científica ha comenzado a desentrañar algunas diferencias interesantes entre quienes inician la separación y quienes la reciben.

Contrariamente a lo que la intuición podría sugerir, la literatura científica indica que el impacto inicial del desamor suele ser mayor en las mujeres. Inmediatamente después de la ruptura, ellas experimentan, con mayor frecuencia, un nivel más alto de ansiedad, tristeza e incluso ira. Este impacto inicial podría explicarse por diferentes factores, incluyendo las normas sociales que a menudo asocian la estabilidad emocional con el rol femenino, generando una mayor sensación de fracaso personal ante una ruptura. Asimismo, las mujeres tienden a procesar las emociones de forma más intensa y a exteriorizarlas con mayor facilidad, lo que puede contribuir a una percepción de mayor sufrimiento en el corto plazo.

Sin embargo, la resiliencia femenina a menudo se manifiesta en una recuperación más rápida. Las mujeres, en promedio, tienden a superar el duelo amoroso en un período de tiempo menor al de los hombres, demostrando una mayor capacidad de adaptación y búsqueda de nuevas experiencias. Este aspecto no debe menospreciarse, ya que la velocidad de la recuperación no implica una menor intensidad del sufrimiento inicial.

En el caso de los hombres, la experiencia suele ser diferente. Aunque el impacto inicial pueda ser menos intenso que en las mujeres, su sufrimiento tiende a prolongarse en el tiempo. La ruptura, especialmente si es inesperada, puede afectar profundamente su autoestima y generar sentimientos de abandono e inutilidad. A menudo, los hombres enfrentan dificultades para procesar sus emociones y tienden a recurrir a mecanismos de afrontamiento menos saludables, como el aislamiento social o el consumo excesivo de alcohol. Este patrón contribuye a un mayor riesgo de desarrollar depresión o ansiedad a largo plazo. La sociedad, a su vez, puede contribuir a este fenómeno al presionar a los hombres a mostrar fortaleza y evitar la expresión de vulnerabilidad.

En definitiva, la pregunta de quién sufre más carece de una respuesta simple. El dolor es una experiencia individual e intransferible, con matices únicos para cada persona. Lo que sí demuestran los estudios es que el impacto de una ruptura se manifiesta de forma diferente en hombres y mujeres, con un sufrimiento inicial mayor en ellas, pero una recuperación más rápida, mientras que los hombres experimentan un dolor más prolongado y una mayor predisposición a problemas de salud mental. Esta comprensión es crucial para fomentar la empatía y el apoyo necesario durante un proceso tan complejo y universal como el desamor. Superar una ruptura requiere tiempo, autocuidado y, en muchos casos, la ayuda profesional necesaria para procesar el duelo y reconstruir la autoestima.