¿Cómo activar los puntos de drenaje linfático en la cara?

Cómo activar los puntos de drenaje linfático en la cara

El drenaje linfático es una técnica de masaje suave que ayuda a eliminar toxinas y exceso de líquido del cuerpo. En el rostro, existen puntos específicos de drenaje linfático que pueden activarse mediante un masaje circular.

Puntos de drenaje linfático facial:

• Detrás de las orejas: Justo debajo de la inserción de la mandíbula.
• Frente a las orejas: Por debajo del hueso cigomático, en la zona del pómulo.
• Debajo de los ojos: A lo largo del hueso orbital inferior.
• Barbilla: En el punto central, justo debajo del labio inferior.
• Cuello: A ambos lados del cuello, a lo largo del borde del músculo esternocleidomastoideo.

Técnica de masaje:

1. Aplica una ligera presión con las yemas de los dedos sobre los puntos de drenaje.
2. Realiza movimientos circulares suaves, siguiendo la dirección del flujo linfático.
3. El flujo linfático facial va desde el centro de la cara hacia los ganglios linfáticos detrás de las orejas y debajo de la mandíbula.
4. Masajea durante unos segundos cada punto, aplicando una presión suave y constante.
5. Repite el masaje varias veces al día para estimular el drenaje.

Beneficios de activar los puntos de drenaje linfático facial:

• Reduce la hinchazón y las bolsas debajo de los ojos.
• Mejora la circulación sanguínea, dando a la piel un aspecto más saludable.
• Elimina toxinas y desechos metabólicos.
• Promueve la renovación celular y la producción de colágeno.
• Puede ayudar a aliviar dolores de cabeza y tensiones musculares faciales.

Precauciones:

• Evita ejercer demasiada presión, ya que podría causar irritación.
• Si tienes alguna afección cutánea o inflamación, consulta con un médico antes de realizarte un masaje de drenaje linfático.
• El masaje de drenaje linfático no sustituye a los tratamientos médicos para afecciones subyacentes.