¿Cómo evitar que un lunar crezca?

Cómo prevenir el crecimiento de lunares

Los lunares son crecimientos cutáneos comunes causados por la acumulación de células productoras de pigmento llamadas melanocitos. Si bien la mayoría de los lunares son benignos, es importante monitorearlos regularmente para detectar cualquier cambio que pueda indicar cáncer de piel. Una forma clave de prevenir el crecimiento de lunares es proteger la piel de la radiación ultravioleta (UV) dañina.

1. Protección solar:

• Use diariamente protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más, incluso en días nublados.
• Aplique protector solar generosamente en todas las áreas de piel expuesta y vuelva a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si está nadando o sudando.
• Elija protectores solares de amplio espectro que bloqueen tanto los rayos UVA como UVB.

2. Ropa protectora:

• Use ropa de tejido apretado, de colores oscuros y de manga larga cuando esté al aire libre.
• Use sombreros de ala ancha para proteger la cara, el cuello y las orejas.
• Use gafas de sol para proteger los ojos y la delicada piel alrededor de ellos.

3. Evite las camas solares:

• Las camas solares emiten rayos UV intensos que pueden dañar la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel.
• Evite por completo el uso de camas solares.

4. Evaluación dermatológica regular:

• Programe exámenes regulares de la piel con un dermatólogo, especialmente si tiene antecedentes familiares de cáncer de piel.
• El dermatólogo puede examinar sus lunares y cualquier otro crecimiento de la piel para detectar signos de cambios o anomalías.

5. Autoexámenes de la piel:

• Realice autoexámenes de la piel regularmente para detectar cualquier cambio en la forma, el tamaño o el color de los lunares.
• Busque lunares nuevos, lunares que crecen rápidamente o lunares que sangran o pican.

6. Reducir la inflamación:

• La inflamación puede estimular el crecimiento de los lunares.
• Adopte medidas para reducir la inflamación, como controlar el estrés, comer una dieta saludable y evitar fumar.

Siguiendo estos consejos, puede ayudar a proteger su piel de la radiación UV dañina y prevenir el crecimiento de lunares. Si nota algún cambio sospechoso en un lunar, consulte a un dermatólogo de inmediato.