¿Cómo recuperar lo blanco de los ojos?

¿Cómo recuperar ese blanco brillante en los ojos? A ver, ¿quién no quiere una mirada luminosa, que parezca que has dormido ocho horas aunque hayas trasnochado? Yo, la primera. Me acuerdo de una vez, después de una semana infernal de trabajo y poco sueño, que me miré al espejo y ¡puf! Ojos rojos, opacos, apagados… vamos, un desastre. Parecía un mapache. ¿Te ha pasado alguna vez? Es horrible.

Entonces, ¿qué podemos hacer? Pues, como con casi todo en la vida, la clave está en cuidarse. No hay milagros, pero sí pequeños cambios que pueden marcar la diferencia. He leído por ahí (no me acuerdo dónde, la verdad, fue en uno de esos artículos que te salen cuando buscas desesperadamente soluciones en internet a las 3 de la mañana) que las frutas y verduras de color amarillo-anaranjado son buenísimas para los ojos. Algo de antioxidantes y vitaminas, no sé… Supongo que será verdad, ¿no? Total, peor no va a ser.

Hablan mucho de las zanahorias, los limones y las naranjas. Yo, personalmente, soy fan de los zumos de naranja por las mañanas. Me dan energía y, oye, si además ayudan a que mis ojos parezcan menos cansados, pues mejor que mejor. Con las zanahorias no tengo tanta suerte, no me apasionan, pero intento incluirlas en ensaladas o cremas. Y los limones… bueno, un poco de limón en el agua, o en el té, nunca viene mal.

En fin, que la cosa es cuidarse, ¿no? Comer bien, dormir lo suficiente (aunque a veces sea misión imposible), y quizás alguna vez, dejar el móvil un ratito y descansar la vista. Que luego nos quejamos de que los ojos nos pican y parecen dos canicas grises. A mí me ha pasado, y no es agradable. Así que ya sabes, ¡a por esa mirada brillante!