¿Cómo saber si me está adelgazando la cara?

¿Está tu cara adelgazando? Detecta los signos a tiempo

La pérdida de volumen facial, a menudo imperceptible al principio, puede ser indicativa de diversos factores, desde la pérdida de peso significativa hasta problemas de salud subyacentes. Observar cambios sutiles en la estructura de nuestro rostro puede ser crucial para abordar la causa raíz y tomar medidas preventivas o correctivas. A diferencia de la simple pérdida de peso que afecta todo el cuerpo, el adelgazamiento facial se manifiesta de manera específica y requiere una atención particular. No se trata solo de una cuestión estética, sino también de un posible indicador de bienestar.

A continuación, detallaremos los principales signos que pueden alertarte sobre un posible adelgazamiento facial, más allá de la simple apreciación subjetiva ante el espejo:

Señales clave de pérdida de volumen facial:

• Descenso de los pómulos y tercio inferior: La pérdida de grasa subcutánea en la zona de los pómulos es un indicador temprano. Estos se verán menos definidos y, en casos más avanzados, pueden incluso parecer hundidos. Simultáneamente, el tercio inferior de la cara (mandíbula y cuello) puede perder su firmeza, dando una apariencia flácida y caída. Observa si tus pómulos han perdido altura y si la línea de la mandíbula se ha vuelto menos definida.

• Pronunciamiento de los surcos nasogenianos: Las arrugas que se extienden desde las aletas de la nariz hasta las comisuras de los labios (los surcos nasogenianos o “líneas de la sonrisa”) se acentúan significativamente cuando se pierde volumen facial. Si notas que estas líneas son más profundas y marcadas de lo habitual, podría ser una señal de alerta. Un rostro con mayor volumen tiende a rellenar estas zonas, minimizando su apariencia.

• Desdibujamiento del óvalo facial por flacidez en el maxilar: El óvalo facial, la forma que define el contorno del rostro desde la línea del cabello hasta la barbilla, se ve afectado directamente por la pérdida de volumen. La flacidez en el maxilar inferior, la zona de la mandíbula, provoca un desdibujamiento del óvalo, dando una apariencia más cuadrada o caída, perdiendo la definición de la línea mandibular. Comparar fotos antiguas puede ayudarte a identificar este cambio.

Más allá de lo visual:

Si observas alguno de estos signos, es fundamental considerar otros factores. La pérdida de peso repentina, una dieta restrictiva extrema, enfermedades crónicas, estrés prolongado o incluso ciertos medicamentos pueden contribuir a la pérdida de volumen facial. La deshidratación también puede influir en la apariencia, por lo que mantener una hidratación adecuada es crucial.

¿Qué hacer?

Si te preocupa el adelgazamiento de tu rostro, consulta con un médico o especialista. Él podrá determinar la causa subyacente y recomendar el tratamiento adecuado. Es importante descartar cualquier problema de salud y abordar el problema desde su raíz, ya sea a través de cambios en la dieta, hidratación, manejo del estrés o incluso tratamientos médicos o estéticos, según sea necesario. No olvides que la prevención es clave, manteniendo una dieta equilibrada, una vida saludable y una rutina de cuidado facial adecuada.