¿Cuál es mejor, el SPF 50 o el 100%?

SPF 50 vs. 100%: Desmitificando la Protección Solar

El uso de protector solar es esencial para proteger nuestra piel de los nocivos rayos ultravioleta (UV) del sol. Elegir el FPS (factor de protección solar) adecuado puede ser confuso, con afirmaciones sobre SPF 50 y 100% circulando en Internet.

¿Qué hace el FPS?

El FPS mide la eficacia de un protector solar para bloquear los rayos UVB, que son los principales responsables del daño solar, incluyendo las quemaduras solares y el cáncer de piel. Un FPS de 50 significa que el protector solar bloqueará el 98% de los rayos UVB, mientras que un FPS de 100 bloqueará el 99%.

¿Es SPF 100 significativamente mejor que SPF 50?

La diferencia en la protección UVB entre SPF 50 y 100 es relativamente pequeña. Un FPS 50 ya bloquea el 98% de los rayos UVB, lo que proporciona una protección adecuada para la mayoría de las personas. El SPF 100 bloquea solo un 1% adicional, una diferencia insignificante.

La clave es la aplicación correcta

La efectividad del protector solar depende más de su aplicación correcta que del número SPF. Aquí hay algunos consejos para aplicar el protector solar correctamente:

• Aplicar generosamente 20 minutos antes de salir.
• Aplicar sobre toda la piel expuesta, incluso las orejas y los labios.
• Reajustar cada 2 horas o más, especialmente después de nadar, sudar o secarse con una toalla.

¿Necesito usar SPF 100 en circunstancias específicas?

Hay algunas situaciones específicas en las que puede considerarse el uso de un FPS 100:

• Si tienes antecedentes familiares de cáncer de piel.
• Si pasas muchas horas al aire libre, especialmente durante las horas pico de sol.
• Si estás tomando medicamentos que sensibilizan la piel al sol.

Conclusión

Si bien el FPS 100 ofrece una protección UVB ligeramente mayor que el SPF 50, la diferencia es insignificante para la mayoría de las personas. Lo más importante es aplicar cualquier protector solar con un FPS de al menos 30 correctamente y con regularidad para garantizar una protección solar adecuada. Recordar que la protección solar es solo un aspecto de la protección solar completa, que también incluye:

• Buscar sombra cuando sea posible.
• Usar ropa protectora como sombreros de ala ancha y mangas largas.
• Evitar la exposición al sol durante las horas pico.