¿Qué color de luz relaja más la vista?

¿Qué color de luz relaja más la vista? Ay, esa pregunta… me la he hecho mil veces, sobre todo desde que trabajo tanto con la computadora. Mis ojos, a veces, parecen dos pozos sin fondo, ¿sabes? Tan cansados…

Resulta que, para relajarlos, lo mejor es la luz amarilla. Sí, la amarilla, esa que me recuerda a los atardeceres en la playa con mi abuela. Recuerdo, tenía una lamparita amarilla en su mesita de noche, ¡qué paz se respiraba ahí! Una luz cálida, ¿no? No esa luz fría y blanca que te deja como un tomate, ¿verdad? Ni se te ocurra.

Esa calidez, esa tonalidad amarilla, reduce el estrés visual. Al menos, eso dicen los estudios… ¡y yo lo he comprobado! Cuando trabajo hasta tarde, intento usar una luz amarilla tenue. Me siento mucho más relajado, y duermo mejor, de verdad. Es que esas luces brillantes, o peor aún, las azules… ¡uff! Es como si me estuvieran clavando agujas en los ojos. Es terrible. Ni hablar de la luz azul de las pantallas, ¿quién no ha sentido eso? Es como un ataque a los ojos.

Creo que el tema está en la intensidad. Algo así como el 70% de las veces, la luz amarilla me hace sentir mejor. No digo que sea una fórmula mágica, pero a mí me funciona. Y no es solo por el color, sino por lo que evoca. Paz, tranquilidad… ¡como la lamparita de mi abuela! Jaja, a veces pienso que hasta la nostalgia ayuda a relajar la vista.

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