¿Qué es mejor, SPF 50 o 100?

SPF 50 vs. SPF 100: ¿Cuál elegir?

El factor de protección solar (SPF) es una medida de la eficacia de un protector solar para proteger la piel de la radiación ultravioleta B (UVB), que causa quemaduras solares. Sin embargo, existe la idea errónea de que SPF 100 ofrece significativamente más protección contra las quemaduras solares que SPF 50.

Desmitificando el SPF 100

Si bien el SPF 100 bloquea el 99% de los rayos UVB, SPF 50 bloquea el 98%. Esto significa que una pequeña diferencia del 1% en la protección contra las quemaduras solares. En la práctica, es insignificante.

Ambos SPF 50 y 100 filtran los rayos UVB a niveles muy por encima de la exposición directa al sol. Por lo tanto, la diferencia de protección es mínima y no justifica el uso de protectores solares con un SPF más alto de 50.

Lo importante: aplicar regularmente

En lugar de depender del SPF, lo más importante es aplicar protector solar con regularidad. El protector solar se descompone con el tiempo y la exposición al agua, por lo que es crucial reaplicarlo cada dos horas o con más frecuencia si se está nadando o sudando.

Otros factores a considerar

Además del SPF, otros factores a tener en cuenta al elegir un protector solar son:

• Amplio espectro: Protege tanto de los rayos UVA como UVB.
• Resistente al agua y al sudor: Mantiene la eficacia durante la actividad física o la natación.
• Formulado para su tipo de piel: Los protectores solares sin aceite son adecuados para pieles grasas, mientras que los protectores solares hidratantes son mejores para pieles secas.

Conclusión

Si bien SPF 50 y 100 pueden parecer diferentes en papel, la diferencia en la protección contra las quemaduras solares es insignificante. Es más importante elegir un protector solar de amplio espectro, resistente al agua y al sudor, y aplicarlo regularmente. Un SPF 50 bien aplicado proporcionará una protección adecuada para la mayoría de las personas.