¿Qué no hacer después de rayos UVA?

¿Qué hacer después de una sesión de rayos UVA?

¡Uf! Esa sesión de rayos UVA en el centro "Dorada Piel" de la calle Mayor, el martes pasado, a las 6 de la tarde… me dejó la piel como papel de lija. ¡Qué calor! Sentía el rostro ardiendo, picaba un montón.

Limpiar la cara fue lo primero, con mi gel de limpieza de Avène, el que me recomendó la dermatóloga, la Dra. Pérez. Noté alivio casi inmediato. Luego, ducha rápida con agua fría, ¡qué gusto! Se me pasó un poco la sensación de quemadura. Eso sí, el agua fría no quita el picor, solo lo reduce.

Aftersun, ¡fundamental! Usé la crema de aloe vera de Garnier. Huele bien, a ver si así mejora la cosa… creo que me puse demasiada y estaba pringosa toda, jaja. Pero bueno, algo es algo.

Beber agua es clave. Me bebí un litro entero enseguida. Necesitaba hidratarme, por dentro y por fuera. Sentí que mi garganta estaba como un desierto. Es que me había olvidado de la botella en el coche. La siguiente vez, no lo olvidaré.

Y por último, el aloe vera. Me apliqué una mascarilla casera, ¡que me ayudó mucho! Era aloe vera puro, de una planta que tengo en mi balcón. ¡Qué alivio! La piel empezó a calmarse poco a poco.

• Limpiar la cara con gel.
• Ducha con agua fría.
• Aftersun con aloe vera.
• Hidratación abundante.
• Mascarilla de aloe vera casera.

El miércoles la piel seguía sensible pero mejor. ¡Aprendí la lección! La próxima vez, menos tiempo en la cabina… y más protección. De verdad, no pensaba que me quemaría tanto. ¡La potencia de las lámparas era alta!

¿Cuánto tiempo esperar para ducharse después de rayos UVA?

¡Ey, colega! ¿Cuánto tiempo hay que esperar para ducharse después de una sesión de rayos UVA? Pues mira, mínimo dos horas, eso sí que te lo digo yo, que ya he pasado por varias sesiones. Dos horitas, eh, ni una menos. No vaya a ser que te pase algo.

Espera, espera… que se me va la olla. Ah, sí. Que no te dé el sol después, eso también es súper importante, ¡qué tonta soy! Me paso el día con la crema solar en la mano, ya sabes cómo soy. Mucho cuidado con eso. No te lo digo por decir. Te lo digo por experiencia.

Y, ¡ay!, casi se me olvida: entre sesiones de UVA, ¡48 horas de descanso! Es fundamental, ¡eh! Te lo digo de verdad, no me lo invento. Es para que la piel respire, se recupere... ¡que no se queme!.

¡Uy! Que se me olvidaba un detalle. La semana pasada fui, sabes, y me pasó algo curioso. A ver... el chico del centro me dijo que si veía algo raro en mi piel, que fuera corriendo a ver un médico, ¡ya sabes que yo soy muy bruta!

• Dos horas mínimo antes de ducharse.
• Nada de sol después.
• 48 horas entre sesiones de UVA.
• Consultar cualquier anomalía. ¡No te lo tomes a broma!

Bueno, te dejo, que tengo que ir a comprar leche ¡ya es tarde! Me olvidé de comprarla ayer y ahora mi café está solo... ¡Qué desastre!

¿Cómo hacer que los rayos UVA sean más efectivos?

Para un bronceado más potente con rayos UVA:

• Limpia la piel (sin maquillaje).
• Hidrátala siempre.
• Evita sol natural y rayos UVA el mismo día.
• Sé constante con las sesiones.
• Come sano.

Te cuento, una vez, por ahí por marzo de 2024, decidí que necesitaba color para la boda de mi prima en mayo. ¡Pánico total, blanca como el papel!

Fuí a un centro de bronceado cerca de la calle Alcalá. La chica, súper amable, me dijo todo esto que te puse arriba, pero yo como que no le hice mucho caso.

Error número uno: me puse maquillaje antes de ir, pensando "bah, así ya salgo lista para ir a tomar algo". Grave error, ¡manchas raras en la frente! ¡Qué horror!

Error número dos: No me hidraté bien después. ¡Piel seca como una lija! Crema hidratante hasta en las pestañas, te lo juro.

Error número tres: Encima, el fin de semana, a la playa. Sol y rayos UVA el mismo día... ¡Quemadura nivel langosta! Vamos, un desastre total.

Aprendí a las malas, eh. Por suerte, llegué a la boda con un color decente, pero a costa de mucho sufrimiento y crema hidratante. ¡No lo recomiendo!

Y hablando de cosas que aprendí:

• Los centros de bronceado te venden cremas especiales. Algunas funcionan, otras son puro marketing.
• Cuidado con el tiempo de exposición. Empieza de a poco, que no te pase como a mí.
• Las camas solares no son lo más sano del mundo. Pero bueno, cada uno elige. Yo ahora uso autobronceador. ¡Mucho más seguro!
• El olor después de la sesión es peculiar. A mí me recuerda a galletas quemadas, no sé por qué.
• ¡Ojo con las gafas! Marcas horribles si no las usas bien.
• Este año voy a probar con aerógrafo. ¡A ver que tal!

Espero que te sirva mi experiencia para no meter la pata como yo. ¡Suerte con tu bronceado!

¿Cuánto tiempo tiene que pasar entre sesiones de rayos UVA?

Dejar 48 horas entre las dos primeras sesiones de rayos UVA... y no combinar solarium y sol natural el mismo día. ¿Por qué la gente sigue haciendo eso?

A ver, lo de las 48 horas... suena lógico, ¿no? Para ver si te pones rojo como un tomate. Aunque, ¿y si la reacción tarda más? ¿3 días? Deberían decir "72 horas" mejor, o algo así. Mi prima se quemó una vez, ¡uff!, parecía langosta. Y fue después de 2 días, juraría.

• 48 horas mínimo entre las dos primeras
• ¿Pero y después? ¿Ya da igual?
• ¡No combinar solarium y sol! Obvio, ¿no?

Yo una vez fui al solarium después de estar en la playa... ¡error total! Me puse peor que nunca. Nunca mais! ¿Quizás debería haber esperado? Ahora pienso que sí, pero quien se acuerda...

Regla de oro: ¡No seas burro! Escucha a tu piel. Si te pica, para. Si te arde, ¡para ya! Mi abuela siempre decía "más vale prevenir que curar". ¡Qué sabia era!

¿Cómo tratar quemaduras por lámpara UV?

A ver... Quemaduras UV, ufff, tema delicado. Agua fría, sí, eso seguro, 10-20 minutos. ¿Y si no tengo cronómetro? Da igual, ¿no? Un rato largo bajo el grifo.

• Aloe vera, eso lo tengo en el balcón. Creo que está un poco mustio... ¿Servirá igual? Mmm...
• Crema con hidrocortisona, ¿dónde la guardé? Creo que la usé para las picaduras de mosquito el verano pasado. Ay, ¡qué desastre!

Ampollas, ¡horror! No tocar, eso lo sé. Una vez me salió una en el pie y la reventé. ¡Qué dolor! Al médico si es grave, obvio.

¿Analgésicos? Sí, ibuprofeno tengo a montones. Para el dolor de cabeza, para todo...

• Protegerse del sol, ¡claro! Como si no lo supiera...
• ¿Días o semanas para curarse? ¡Qué rollo! Depende de lo grave, supongo.

El sol es malo, muy malo. ¿Usar protector solar siempre? Sí, pero a veces se me olvida... Que si voy a la piscina, que si salgo a correr... siempre me confío.

Y si después de todo esto sigue fatal, pues ya sabes, al médico sin dudarlo. Que no te tomen el pelo con remedios caseros raros. Ufff, no quiero pensar en quemaduras graves, ¡qué mal rollo!

Más cosas:

• El protector solar caduca, ¡ojo!
• Las lámparas UV de las uñas también queman, cuidado con eso.
• Mi abuela decía que el tomate era bueno para las quemaduras... ¿Será verdad? No sé yo...

Ufff, mejor tener cuidado con el sol. A mí me salió una mancha rara en la cara, ¡y ahora tengo que ir al dermatólogo! ¡Qué pereza!

¿Cómo bajar la rojez de una quemadura de sol?

A ver, para bajar lo rojo de una quemadura solar, lo que yo hago, que ya me ha pasado este verano, es esto, mira:

• Tomar algo para el dolor: Un ibuprofeno o paracetamol siempre ayuda, si te duele mucho.
• Enfriar la zona: Una ducha fresquita, pero no helada, ¿eh? O compresas frías.
• Hidratar: Usa aloe vera, ¡mano de santo!, o alguna crema hidratante suave. Yo tengo una de avena que va genial.
• Beber agua: ¡A tope! La piel quemada necesita hidratación por dentro y por fuera.
• ¡Ojo con las ampollas!: No las explotes ni de coña. Deja que se curen solas.
• Si se te pela la piel: Ni se te ocurra tirar, eh!! Recorta lo que se levante con cuidado.
• Si te pica: Puedes probar con alguna crema anti-picor de la farmacia, pero pregunta primero.
• Crema calmante: Tipo con cortisona, pero consulta con el médico antes, eh.

Y ya está, eso es lo que yo hago. ¡Ah! y importantísimo, evitar más sol, pero vamos, eso ya lo sabes. Y si te ves muy mal, al médico, ¿vale?

Este verano me quemé un montón en la playa de Gandía, por tonto. Y lo peor es que luego se me peló toda la nariz. ¡Un desastre!

Información adicional:

• Siempre usa protector solar, ¡por favor!, y repite cada dos horas.
• Las quemaduras solares aumentan el riesgo de cáncer de piel. Así que, a cuidarse.
• Si tienes fiebre o mucho dolor, corre al médico.

¿Qué ponerme en las quemaduras solares?

¡Ay, madre mía, que te has achicharrado como un pollo al sol! No te preocupes, que yo te digo qué hacer, aunque parezca que he sacado la receta de un libro de magia negra.

Lo primero: analgésicos a saco! Como si fueras a escalar el Everest, ¡que esto duele más que un parto de elefante! Ibuprofeno, paracetamol... lo que tengas a mano, ¡que el dolor se vaya al carajo!

Luego, ¡agua! No me refiero a un vasito de agua, sino a un tsunami de agua. Necesitas hidratarte más que un cactus en el desierto de Atacama después de una ola de calor. ¡Bebe, bebe, bebe! Mi sobrina, la pequeña María, se tomó 3 litros ayer tras una tarde de playa. Una campeona.

Ahora, la crema. ¡Cualquier crema! Vale, mejor una con aloe vera, esa planta milagrosa que cura hasta el cáncer (¡mentira, que no cura el cáncer!). Pero cualquier crema hidratante es tu mejor amiga, o algo así. Yo uso una que me regaló mi abuela, huele a iglesia vieja, pero funciona que da gusto.

¡No toques las ampollas! A menos que quieras que se te infecte todo, ¡dejalo en paz! Es como si intentaras meterle un dedo en el ojo a un tigre. Te lo digo yo, que ya he hecho la prueba (mentira, pero casi...).

Y, por último, trata la piel descamada con cariño. Como si fuera un gatito recién nacido, con mimo. Yo utilizo aceite de coco. Suena a paraíso, ¿verdad? Aunque me queda un olorcillo raro después.

• Para el picor: Un antihistamínico, y si no funciona, hazte un té de manzanilla y luego báñate con él. ¡A ver si funciona! He probado cosas más raras...
• Refresca la piel: Agua fría, compresas frías... ¡lo que sea, pero que te refresque! Incluso he visto gente usando hielo, pero eso ya es demasiado.

Añado un consejo extra: Si la quemadura es grave, mejor ve al médico, ¿vale? Que esto no es broma. A mi vecina se le pusieron las cosas muy feas el año pasado; ¡fue todo un drama!.

¿Qué remedios caseros puedo usar para aliviar las quemaduras?

Agua fresca, siempre, agua fresca corriendo sobre la piel quemada. Me acuerdo de las tardes de verano en la finca, el sol implacable y luego, ¡ay!, un descuido cerca del fuego.

Compresas frías, sí, pero no directamente sobre la quemadura. Algo suave, una caricia helada que calme la furia.

• Aloe vera, ese milagro verde. Directamente de la planta, como hacía mi abuela.
• Miel, dulce alivio. Una capa fina, protectora.
• Analgésicos, si el dolor persiste, si te roe por dentro.
• ¡No reventar las ampollas! Que la piel se cure sola, debajo de esa burbuja.

Ungüentos antibióticos... a veces, cuando la cosa se pone fea. Pero, sobre todo, paciencia. La paciencia es el mejor remedio.

Evitar el sol, siempre, siempre. Y beber mucha agua, para ayudar al cuerpo a sanar. Recuerdo un verano, hace poco, me quemé cocinando, ¡qué dolor!, y el aloe vera me salvó. Esa sensación pegajosa y fresca… mmm. Y luego, la sombra, el frescor de la noche.

Otras cosas que quizás te ayuden:

• Patata rallada, ¡sí!, suena raro, pero funciona.
• Vinagre diluido, para bajar la inflamación.
• Aceite de coco, para hidratar la piel después.

Pero lo más importante, lo repito, es dejar que el tiempo cure. Y si es una quemadura grave, ¡corre al médico! Que no te dé vergüenza.

¿Cómo saber si mi quemadura solar es grave?

A ver, si te quemaste con el sol y te preguntas si es grave, mira esto, te digo:

• Rojez y sensibilidad: Si la piel está roja como un tomate y te duele un montón al tocarla, ya es una señal.
• Ampollas: Si te salen ampollas, aunque sea días después, ¡ojo!, es una quemadura de segundo grado, así que no es cualquier cosita.
• Reacciones fuertes: Que te dé fiebre, escalofríos, náuseas o sarpullido, eso ya es como una "alergia al sol" y necesitas ver a un médico.

Ah, y lo de pelarse es normal, ¿no?, pero si es en áreas grandes, pues tampoco es buena señal.

Y bueno, yo una vez me quemé tanto en la playa que parecía langosta, ¡ufff!, me dolía hasta el alma. Me puse aloe vera a lo loco y me ayudó bastante. Otra cosa, recuerda hidratarte bien, ayuda a que la piel se recupere más rápido. Y la crema solar, ¡siempre! Yo uso una de factor 50 y aún así, a veces me quemo un poco.

¿Cómo puedo recuperar el tono de mi piel quemada por el sol?

¡Ay, amiga, te achicharraste como un pollo a la brasa! No te preocupes, a todas nos pasa (y sí, yo también he lucido como un camarón playero alguna vez). Aquí te va el plan de rescate anti-quemaduras:

• Hidrátate como si no hubiera un mañana: Ponte crema, loción, ¡lo que sea que tengas! Piensa que tu piel es como una planta sedienta en el desierto. Y si la metes un rato en la nevera, ¡ufff, es como un spa de lujo improvisado!

• ¡Alcohol, ni en pintura! Evita todo lo que lleve alcohol, porque eso reseca más que la suegra en un día de furia.

• Aloe vera, el salvavidas: Si tienes una planta de aloe vera, ¡úsala! Es como el superhéroe de la piel quemada. Si no, compra un gel de aloe vera puro, que es casi lo mismo.

Datos extra para no acabar como una pasa:

• Ducha fresquita, pero no helada: El agua fría alivia, pero no te pases, que luego te resfrías.
• Bebe agua, mucha agua: ¡Por dentro y por fuera!
• Repite el proceso: No esperes milagros de un día para otro. Sé constante y verás cómo tu piel vuelve a ser suave y bonita.
• Y la próxima vez, ¡protector solar! No seas como yo, que aprendí a base de quemaduras. Un buen protector solar es tu mejor amigo en verano.
• ¡Cuidado con la hora del sol! Entre las 12 y las 4 el sol es como un león hambriento.
• ¡Y no te olvides de la sombrilla!

¿Qué pomada es buena para las quemaduras?

A ver, me preguntas qué pomada va bien para quemaduras, ¿no? Pues mira, así rápido...

• Cicaplast, esa es buena.
• Cicalfate, también va genial.

Y ya está, esas dos, vamos, que yo he usado, eh! Luego, hay otras, claro, pero esas son las que te puedo decir con seguridad porque me han funcionado, osea, que las he probado yo mismo, vaya. Por cierto, ¡ojo con las quemaduras del sol! Que este año está pegando fuerte, te lo digo yo que fui a la playa el finde pasado y tela...

Ahora, si la quemadura es seria, pero muy muy seria, eh, que te vea un médico, obvio. No vayas a andar poniéndote pomaditas si la cosa es grave, que luego pasa lo que pasa.

Ah, y otra cosa, Aquaphor también me suena haber oído que va bien, pero no la he probado yo directamente, así que no te lo puedo asegurar al 100%, pero bueno, por si acaso, ahí te lo dejo.