¿Cómo desintoxicarse del exceso de sal?

¿Cómo eliminar el exceso de sal del cuerpo?

¡Ay, la sal! A veces me paso y luego ando como un globo. Mi truco infalible es agua, agua y más agua. Literalmente, siento cómo mi cuerpo dice “gracias” cuando bebo un buen vaso.

Una vez, después de una paella que hice (¡me emocioné con la sal!), me tomé casi dos litros de agua seguidos. ¡Qué alivio! Pero claro, no es solo agua.

También me fijo en comer cosas con potasio. Plátanos, aguacate… ¡esas cosas ricas! Un día en el mercado de La Boquería (Barcelona), compré un aguacate gigante. Creo que me ayudó bastante a equilibrar el sodio después de cenar una pizza un poco salada. Supongo que por eso me siento mucho mejor ahora.

Preguntas y Respuestas Breves sobre Cómo Eliminar el Exceso de Sal:

• ¿Cómo ayuda el agua a eliminar la sal? Facilita la eliminación del exceso de sal a través de la orina.
• ¿Qué alimentos ayudan a eliminar la sal? Alimentos ricos en potasio, como plátanos y aguacates.
• ¿Por qué es importante el potasio? Ayuda a equilibrar los niveles de sodio en el organismo.