¿Cómo hacer una bebida de agua alcalina?

Crea tu propia bebida de agua alcalina en casa

El agua alcalina ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus supuestos beneficios para la salud, como la neutralización de los ácidos del cuerpo, la mejora de la hidratación y el aumento de la energía. Si bien se puede comprar agua alcalina embotellada, es fácil y económico hacerla en casa con solo unos pocos ingredientes simples.

Ingredientes:

• 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 200 ml de agua potable sin cloro

Instrucciones:

1. Disuelve el bicarbonato de sodio en agua: Vierte 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio en 200 ml de agua potable sin cloro.
2. Remueve completamente: Usa una cuchara o tenedor para remover la mezcla vigorosamente hasta que el bicarbonato de sodio se disuelva por completo. El agua se volverá ligeramente turbia.
3. Disfruta de tu bebida alcalina: Tu bebida de agua alcalina está lista para beber.

Notas:

• El sabor del agua alcalina casera puede variar según el tipo de agua utilizada y tus preferencias personales. Algunas personas pueden encontrarla ligeramente alcalina, mientras que otras apenas notan el sabor.
• El consumo excesivo de agua alcalina puede tener efectos negativos en la salud, como el desequilibrio electrolítico. Es esencial beberla con moderación.
• Se recomienda utilizar agua potable sin cloro para evitar alterar el pH del agua. Si solo tienes agua del grifo que contenga cloro, puedes dejarla reposar durante unas horas para permitir que el cloro se disipe.
• Si tienes alguna afección médica subyacente, consulta con tu médico antes de consumir agua alcalina.