¿Cómo neutralizar lo agrio?

Cómo neutralizar lo agrio de forma natural

La acidez estomacal, también conocida como ardor de estómago, es una sensación de ardor en el pecho causada por el reflujo del contenido ácido del estómago hacia el esófago. Puede provocar malestar, dolor y otros síntomas desagradables.

Si bien existen medicamentos de venta libre que pueden ayudar a aliviar la acidez estomacal, también hay varios remedios caseros naturales que pueden ser efectivos.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un antiácido natural que puede ayudar a neutralizar los ácidos del estómago. Para usarlo, disuelve una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébelo. Si bien este remedio puede proporcionar un alivio rápido, no debe usarse con regularidad durante períodos prolongados, ya que puede provocar un desequilibrio electrolítico.

Manzanilla

La manzanilla es una hierba medicinal con propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Puede ayudar a reducir la acidez y calmar el revestimiento del esófago. Para preparar un té de manzanilla, agrega una cucharadita de flores de manzanilla secas a una taza de agua hirviendo. Deja reposar durante 5 a 10 minutos antes de colar y beber.

Jengibre

El jengibre es otra hierba medicinal con propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Puede ayudar a aliviar la acidez estomacal y las náuseas. Para usarlo, pela un trozo de jengibre y rállalo en un té o agua caliente. También puedes masticar un pequeño trozo de jengibre crudo.

Aloe vera

El gel de aloe vera tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias. Puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor asociados con la acidez estomacal. Para usarlo, extrae el gel de una hoja de aloe vera y aplícalo directamente sobre el esófago. También puedes tomar suplementos de aloe vera o beber jugo de aloe vera.

Miel

La miel tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puede ayudar a recubrir y calmar el revestimiento del esófago, proporcionando alivio de la acidez estomacal. Para usarlo, agrega una cucharada de miel a un vaso de leche tibia o agua caliente.

Consejos adicionales

Además de los remedios caseros, hay varios cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir y aliviar la acidez estomacal:

• Evita los alimentos desencadenantes, como los alimentos ácidos, picantes o grasos.
• Come comidas pequeñas y frecuentes en lugar de comidas grandes.
• Eleva la cabecera de tu cama por la noche.
• Evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol.
• Gestiona el estrés, ya que puede desencadenar la acidez estomacal.

Si la acidez estomacal persiste o es severa, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección subyacente.