¿Cómo preparar la sal de rehidratación oral?

¿Cómo se deben tomar las sales de rehidratación oral?

A ver, las sales de rehidratación oral... ¿Cómo era? Ah, ya.

Para la deshidratación leve, normalmente son 50 ml por cada kilo de peso, pero en 4 horas, eh. ¡No te lo bebas todo de golpe!

Si es moderada, sube a 100 ml por kilo, también en esas 4 horas. Y por cada vez que vayas al baño, o sea, cada "visita" al señor roca, te metes 10 ml por kilo extra. Ojo, ¡máximo 240 ml!

Es importante no pasarse, ¿eh? Que luego es peor.

Mi abuela siempre me decía, "poquito a poquito, que luego te empachas". Sabia la mujer. Por cierto, una vez me intoxiqué con mariscos en la playa, menudo festival de idas y venidas.

• Leve: 50 ml/kg en 4 horas.
• Moderada: 100 ml/kg en 4 horas.
• Por cada diarrea: 10 ml/kg (máximo 240 ml).

No bebas rápido, que te sienta mal, te lo digo yo. Y si ves que la cosa no mejora... ¡Al médico de cabeza! Que luego pasa lo que pasa.

¿Cómo se debe tomar el suero oral?

¡Ay, madre mía, el suero oral! Parece agua bendita, pero ¡ojo al parche! No es que te lo bebas como un chupito de tequila, eh.

La clave está en el goteo, no en el tsunami. Ni se te ocurra vaciarte un litro de golpe. Eso sería como lanzarte en paracaídas sin paracaídas ¡PUM! Desastre. 25-30 ml cada 10-15 minutos, como si estuvieras regando una planta… ¡una planta muy sedienta, eso sí!

Para adultos, la cosa cambia. Piensa en 200-400 ml por cada vez que... bueno, ya sabes. Es como llenar dos vasos de agua, o si eres de los que les gusta el drama, un vaso entero para los peques y otro y medio para los grandes, pero todo lento, sin prisas, que no es una carrera de coches.

¡Recuerda! Es como alimentar a un gatito: pequeñas cantidades, a menudo. Si lo haces a lo bestia, lo único que consigues es un rebote peor que el del canguro de mi prima Emilia.

Resumen rápido para gente ocupada:

• Bebé poquito, a menudo. (No seas bruto).
• 25-30 ml cada 10-15 minutos. (Como dar de comer a un colibrí).
• Adultos: 200-400 ml por deposición. (Sube la apuesta, pero con calma).

Este año, mi hermano tuvo gastroenteritis, ¡una auténtica pesadilla! Tuvo que tomar suero, claro. Casi se vuelve loco con el sistema de "poco a poco". Lo comparó con la espera de un buen chiste... ¡un chiste terriblemente lento! Al final, lo superó, claro. Y, ¡qué alivio!

¿Cómo tomar correctamente el suero?

Sueroral: Directo al grano.

Disolver un sobre en un litro de agua. Punto. Temperatura ambiente. Agua hervida antes, nunca después. Fin.

Detalles:

• Dosificación: Un sobre por litro. Inflexible.
• Temperatura: Ambiente. Ni frío, ni caliente. Exacto.
• Agua: Hervida previamente, si lo crees necesario. Sin excepciones. Mi experiencia con el agua del grifo en Madrid este año: un desastre. Mejor hervida.
• Preparación: Simple. Rápido. Efectivo. No improvises. Un litro. Un sobre.

Nota: Olvida experimentos. Sigue las instrucciones. Este año he visto gente enfermar por ignorancia. No seas uno más. La precisión es clave. El agua, importante. La temperatura, crítica.