¿Cómo protegerse del norovirus?

Protéjase del norovirus: medidas esenciales

El norovirus es un virus altamente contagioso que causa gastroenteritis, provocando síntomas como vómitos, diarrea, náuseas y dolor abdominal. Para protegerse eficazmente de esta infección, es fundamental adoptar las siguientes medidas:

Lavado de manos frecuente y minucioso:

• Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 15 segundos, especialmente después de:
  • Usar el baño
  • Cambiar pañales
  • Cuidar a personas enfermas
  • Tocar superficies que puedan estar contaminadas, como pasamanos o pomos de puertas

Desinfección de superficies:

• Desinfecte superficies que puedan estar contaminadas con el virus, como:
  • Mostradores
  • Mesas
  • Bares
  • Interruptores de luz
• Utilice desinfectantes que contengan cloro o alcohol

Otras medidas preventivas:

• Evite el contacto con personas enfermas: Si es posible, evite el contacto cercano con personas que presenten síntomas de norovirus, como vómitos o diarrea.
• Lávese bien las frutas y verduras: Lave minuciosamente las frutas y verduras frescas antes de consumirlas para eliminar cualquier posible contaminación.
• Cocine bien los mariscos: Los mariscos crudos o poco cocidos pueden estar contaminados con norovirus. Asegúrese de que todos los mariscos estén bien cocidos antes de comerlos.
• Manténgase hidratado: El norovirus puede provocar deshidratación. Beba muchos líquidos, como agua, soluciones de rehidratación oral o caldo, para reponer los líquidos perdidos.

Siguiendo estas medidas preventivas, puede reducir significativamente su riesgo de contraer norovirus. Recuerde que el lavado de manos es la medida más importante para prevenir la propagación de este virus altamente contagioso.