¿Cuánto tarda en caer mal una comida en mal estado?

¿Cómo quitar el dolor de estómago por comer algo en mal estado?

Loperamida. Imodium si no hay sangre ni fiebre.

• Subsalicilato de bismuto. Pepto-Bismol. Existe.
• No comas eso otra vez.Nunca.

Mi abuela decía, "más vale prevenir". Ella era de esas. Demasiado. Comía yogur caducado. "Son bacterias buenas", decía. Nunca entendí nada.

• Escucha a tu cuerpo. Si te dice "no", créelo. El mío siempre grita.

A veces, las "bacterias buenas" no son tan buenas. Recuerda la sopa de pescado de mi tío. Un festival. No hubo supervivientes. Bueno, exagerando. Un poco.

• Hidrátate. Agua. Nada de "limonada detox". Eso es una estafa.

Siempre hay una estafa a la vuelta de la esquina. Como esa vez que me vendieron un "colchón magnético". Dormí igual. Y mi espalda también.

• Descansa. Dormir cura casi todo. Excepto la estupidez.

Quizá debí hacerle caso a mi abuela. Quizá no. La vida es eso. Riesgo. Y yogur caducado.

¿Cómo aliviar el dolor de estómago por mala digestión?

¡Ay, Dios mío, qué dolor! Estomago revuelto... ¡Ufff! Necesito algo YA. Agua, sí, mucha agua. Eso siempre ayuda, ¿no? Pero, ¿agua sola? No sé...

Jengibre, ¡eso sí que es buena idea! Recuerdo que mi abuela usaba jengibre para todo. Un té de jengibre... ¡perfecto! Tengo que buscar la taza... ¿dónde la dejé? ¡Ah, ya!

¿Dieta BRAT? ¿Qué es eso? ¡Tengo que buscarlo en Google! Debería haberlo hecho antes, claro... Mientras tanto, ¡nada de alcohol! Eso es seguro. Ni fumar, ni pensar en el trabajo... sólo jengibre.

• Agua.
• Jengibre (¡mi salvación!).
• Evitar alcohol y tabaco, ¡duh!
• Dieta BRAT... ¡a investigar!
• ¡NO acostarse! Eso empeora todo.

Este dolor... ¿Será la pizza de anoche? ¡Esa pizza con triple queso! Debería haber pedido ensalada...siempre lo digo y nunca lo hago. Maldición. Tengo que anotar esto para el futuro. Lista de "no comer": pizza con triple queso. ¡Añadido!

Evitar alimentos grasos. Es lo que dicen, ¿no? Y los fritos... ¡ni hablar! Ay, qué ganas de un buen chuletón... pero no, no, no. Mejor un plátano. O, ¿mejor un higo? Higos... ¿dónde los venden? ¡Tengo que recordar comprar higos!

Bicarbonato de sodio, ¿eh? Eso suena a remedio de abuela también... A ver si encuentro en la despensa. ¡Menuda tarde de remedios caseros! ¿Funcionará? Ojalá.

Esta mañana desayuné café con leche y un croissant... Demasiado rico, quizás... ¡Qué tonta!

¿Qué tomar para el estómago lastimado?

Ay, qué mal estómago… ¡Uf! Necesito algo YA. ¿Pepcid? Lo he usado antes, ¿verdad? O era Tagamet… siempre me lío.

Bloqueadores de acidez, eso es. Esos sí que me ayudan. Pero, ¿cuál es mejor? La famotidina… me suena familiar. Espera, ¡tengo un bote de ranitidina por ahí! ¿Será lo mismo? Maldición, esto es un lío.

• Famotinida (Pepcid AC)
• Cimetidina (Tagamet HB)
• Nizatidina (Axid AR)
• ¡Ranitidina! ¿Dónde está esa caja?

Necesito revisar el prospecto… ¡qué pereza! Pero es que este ardor… ¡imposible concentrarse! A ver… ¿tengo algo más por casa? ¡Ah, sí!, esas pastillas de jengibre que me regaló mi abuela… igual me ayudan. Aunque prefiero algo más potente, para esta acidez infernal.

Reducir la acidez es clave. Ayer comí mucho picante, ¡qué tonta! Ojalá hubiese tomado algo antes... ¿Para cuándo un remedio casero definitivo?

Este año, 2024, he ido al médico tres veces por esto… debería llevar más cuidado con la dieta, ¡claro que sí!. Qué desastre, encima se me olvidó comprar más manzanilla. Siempre me pasa lo mismo.

Medicamentos: Necesito una lista mejor organizada. Esto no está funcionando. Mejor dejo la ranitidina para otro día, ya que no estoy segura de que sea lo adecuado.

Además de lo de arriba:

• Llevar un diario de alimentación (para ver qué me sienta mal).
• ¡Más agua! Siempre me olvido de beber suficiente.
• Evitar el café, ¡aunque me encanta!
• Comer despacio, ¡que tengo prisa siempre!