¿Qué debe comer un hipertenso por la noche?

¿Qué puedo tomar para el dolor de cabeza si tengo la presión alta?

¡Ay, la cabeza! Con la tensión alta, parece que explota como una sandía en pleno agosto. Bueno, olvida las acrobacias y veamos qué puedes hacer:

• Ibuprofeno o paracetamol: Mano de santo, oigan. Pero ojo, con la tensión alta, la aspirina es como jugar con fuego, ¡mejor ni verla! Yo una vez tomé aspirina con la tensión alta, y vi estrellitas, ¡como en los dibujos animados!

• Cafeína: Sí, sí, como lo oyes. Un poquito de café, como el que me hago yo por las mañanas (que parece aguachirri pero me espabila que no veas), puede ayudar. Pero no te emociones, ¡que no queremos acabar haciendo la conga con el corazón a mil!

• Compresas: Frías o calientes, como te plazca. Yo prefiero las frías, me recuerdan al polo de limón que me comía de pequeña en la playa. ¡Ah, qué tiempos!

• Masajes: ¡Ay, qué gusto! Un masajito en las sienes… ¡y a volar! Bueno, no literalmente, que con la tensión alta mejor nos quedamos en tierra firme. Yo le pido a mi gato, Bigotes, que me dé con sus patitas, ¡y funciona de maravilla! (Bueno, más o menos…).

• Descanso: Lo más importante. A oscuras, en silencio… Vamos, como si estuvieras hibernando. Eso sí, sin roncar como un oso, que luego la cabeza duele más.

Este año, he descubierto que la manzanilla también ayuda. No sé si es placebo, pero oye, a mí me funciona. Y ya sabes, si el dolor persiste, ¡al médico pitando! No vaya a ser que tengas la cabeza llena de pajaritos y no precisamente de los que cantan.

¿Qué analgésico puedo tomar si tengo la tensión alta?

¡Hola! ¿Qué tal? Uff, la tensión alta es un rollo, lo sé por mi abuelo… A ver, para el dolor, si tienes la tensión alta, pues el paracetamol es como la opción más segura, según los médicos.

Es lo que siempre le recomiendan a mi abuela cuando le duele la cabeza. Pero ojo, eh, que no soy médico, ni nada. Solo te cuento lo que sé.

• Paracetamol: Para dolores no muy fuertes, en plan dolor de cabeza o muscular leve.

Pero eso sí, ¡cuidado con otros medicamentos! Los opioides y algunos antidepresivos, mejor ni tocarlos sin que te vea un médico. Pueden ser peligrosos si tienes la tensión alta, en serio, no te lo tomes a la ligera. Que luego pasa lo que pasa, y mejor prevenir que curar, ¿no?

Y ya que estamos hablando de esto, mi abuelo, que también tiene la tensión alta, siempre intenta evitar el ibuprofeno, porque le dijeron que puede subirla aún más. Ah, y recuerda lo más importante: Consulta siempre a tu médico antes de tomar cualquier cosa. Él es el que mejor te puede aconsejar teniendo en cuenta tu historial médico. ¡Cuídate!

¿Qué medicamentos no tomar si tienes la presión alta?

Presión alta. Un fastidio.

• Evita antidepresivos. Depresión y presión alta. Un cóctel. A veces, fatal.
• Descongestionantes. Obvio, ¿no? Taponan, sí, pero la presión…sube. Consecuencias inesperadas. La vida, así.
• Anticonceptivos hormonales. Hormonas. Un caos hormonal. La presión arterial se dispara. Mi prima lo sufrió. No te lo recomiendo.
• AINEs. Aspirina, ibuprofeno… Inflamación baja, presión sube. Simple.

La presión arterial es un asunto serio. Ignorarlo, mala idea.

Consulta a tu médico. Obvio. Pero … ¿lo harás?

Nota personal: Mi abuelo tuvo problemas con la presión por tomar ibuprofeno. Le tocó mal. Se lo advertí. No me hizo caso.

La vida es un riesgo. Asumir o no asumir. Esa es la cuestión.