¿Qué efectos tiene el agua caliente con sal?

¿Qué función cumple el agua tibia con sal?

Aquí, a estas horas, las palabras se arrastran. Como yo.

Agua tibia con sal…

• Disminuye la hinchazón. Sí, es cierto. Recuerdo mis tobillos hinchados después de… aquella vez. Un alivio pasajero, como todo.
• Refresca y revitaliza. Mmm, revitalizar… Es una palabra grande. Más bien calma, momentáneamente.
• Callosidades y hongos. Una batalla constante. Una pequeña victoria en un mar de derrotas. ¿Te acuerdas de mi abuelo y sus pies?
• Exfolia la piel. Elimina lo muerto. Desechar lo que ya no sirve. Intentar empezar de nuevo.
• Reduce el estrés. Ja. Un placebo agradable. Un instante de quietud en el caos. El estrés siempre vuelve.
• Disminuye el dolor. Algo es algo. Una tregua. Un respiro. El dolor, mi viejo amigo, nunca se va del todo.

En resumen, el agua tibia con sal alivia, pero no cura. Como muchas cosas en la vida. Un pequeño consuelo en la oscuridad.

¿Sabes? Mi abuela siempre decía que el agua con sal limpiaba el alma. Supongo que por eso la usaba tanto, después de… ya sabes. Cosas de familia. Ahora entiendo.

¿Qué pasa si tomo agua tibia con sal?

Beber agua tibia con sal: receta para una fiesta estomacal… ¡del revés! Náuseas, vómitos… ¿A quién no le apetece un desayuno así? Bromas aparte, el sodio en exceso irrita el estómago, como si le echaras picante a una herida. Mejor dejar esa mezcla para el mar.

• Malestar estomacal: El estómago vacío + agua salada = combinación explosiva. Imagínate un volcán en erupción, pero en miniatura, y dentro de ti. No suena muy apetecible, ¿verdad?
• Náuseas: Como subir a una montaña rusa después de un atracón de algodón de azúcar. La sensación es similar, pero sin la diversión.
• Vómitos: Digamos que tu cuerpo te está diciendo, de forma bastante clara, que no le gusta la idea. Es como si le regalaras a tu gato un plato de brócoli: rechazo instantáneo.
• Irritación: El sodio es como ese amigo pesado que te cuenta el mismo chiste una y otra vez. Al principio, lo toleras, pero al final, te irrita. Pues al estómago le pasa lo mismo.

Yo, una vez, probé esa mezcla por una apuesta absurda (nunca subestimen mi capacidad para hacer tonterías). Acabé abrazando la taza del váter durante una hora. No lo recomiendo, en serio. Este año he aprendido a decir que no a las apuestas tontas, y a beber agua sin sal, a temperatura ambiente, como una persona normal. Mucho mejor.

En resumen: agua tibia con sal = mala idea.

¿Qué beneficios tiene bañarse con agua tibia y sal?

Relaja los músculos. Sí, eso es lo primero que pienso al meterme en la bañera con sal. Me acuerdo de esa vez que fui a correr, 10km, acabé molida. Un baño con sales fue mi salvación. Sales de Epsom, creo que eran. Aliviar el estrés… ¿De verdad funciona? Igual es psicológico, pero algo hace. Quizás es el simple hecho de parar y ya. El otro día mi jefe… qué pesadilla. Necesito otro baño ya.

• Limpia la piel: Pues sí, la deja suavecita. Aunque no sé si limpia limpia, o solo la suaviza. ¿Será por la sal que arrastra la suciedad? Tendré que buscar información sobre eso. A veces le echo unas gotas de aceite esencial de lavanda. Huele genial.
• Desintoxicar el cuerpo: Mmmmm, no sé yo… suena un poco a cuento chino, la verdad. A ver, sudar sí que sudas, sobre todo si el agua está calentita. Pero, ¿desintoxicar? No lo veo claro. Ayer mismo compré sales del Himalaya, rosas. ¡Qué monas!
• Mejorar el sueño: Uff, después de un baño así caigo rendida. Totalmente. Igual es la temperatura del agua, que te relaja. O la sal. O las dos cosas. Anoche dormí fatal. Debería darme un baño esta noche.
• Suavizar la piel: Sí, eso sí que lo noto. Parece que tengo la piel de un bebé después. ¿Será por el magnesio de las sales de Epsom?
• Hidratar la piel: No estoy segura. Quizá depende del tipo de sal. A veces me da la sensación de que me reseca un poco, aunque luego uso crema hidratante. Me compré una nueva de aloe vera la semana pasada. Huele de maravilla.

El otro día leí un artículo que decía que el baño con sales ayuda a la circulación. No sé si será verdad. Debería investigar más sobre los tipos de sales y sus beneficios. Quizá mañana. Ahora necesito un baño. Sí, definitivamente un baño. Con sales, claro.

¿Qué hace el agua tibia con sal en el cuerpo?

A medianoche, esto es lo que sé. O creo saber.

El agua tibia con sal… la bebo a veces, cuando me siento vacío.

• Hidratación: Sencillo, ¿no? Como regar una planta seca.
• Electrolitos: Sodio. Lo perdemos sudando, llorando… viviendo. Un poco de sal lo devuelve, pero no sé si es suficiente. No sé si algo es suficiente.
• Digestión: A veces, el estómago se revuelve. Agua tibia, sal… como un consuelo tibio. Pero no cura nada de verdad.

Y lo que es peor:

• La sal es un arma de doble filo: Demasiada y te sientes peor, la presión sube, el cuerpo grita.
• No es magia: No esperes milagros. Es solo agua y sal.

Hace años, mi abuela juraba que curaba todo. Ahora veo que solo aplacaba el miedo. Este año, solo calma la sed… y un poco el recuerdo.

¿Qué cura la sal con agua tibia?

Alivia. No cura. La sal, combinada con agua tibia, ofrece ciertos beneficios. Desinflama, limpia.

• Desinflamación: Reduce inflamación localizada. No milagros.

• Limpieza: Ideal para heridas superficiales. No profundas. Consulta un médico si es grave. Yo, una vez, me corté con un cuchillo de cocina. Usé sal y agua tibia. Funcionó. Pero era superficial.

• Minerales: Magnesio, sodio, etc. Absorción cutánea, mínima. No esperes milagros. Beneficio principal: efecto osmótico. Extrae impurezas. Como cuando me quito una astilla. Sumerjo la zona en agua con sal. Ayuda a expulsar la astilla.

Concentración: Importante. No un puñado. Unas cucharadas soperas por litro. Temperatura: tibia. Ni fría ni caliente. Como el agua del mar Mediterráneo en septiembre. He estado allí este año.

Precauciones: No usar en heridas abiertas o con infección severa. No en piel sensible. Mi piel es resistente. Como cuero. Pero mi hermana… ella no puede ni con el agua del grifo. Cada piel es un mundo.