¿Qué infusión limpia el estómago?

Infusiones depurativas para limpiar el estómago

El estómago, órgano esencial para la digestión, puede verse sobrecargado ocasionalmente, causando síntomas incómodos como hinchazón, pesadez y ardor. Recurrir a infusiones naturales puede ser una forma eficaz de aliviar estas molestias y depurar el estómago.

Infusión de manzanilla

La manzanilla posee propiedades calmantes y antiespasmódicas que ayudan a relajar el estómago y reducir los gases. Además, sus antioxidantes protegen la mucosa gástrica.

Infusión de orégano

El orégano es una hierba aromática con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Su infusión ayuda a combatir las bacterias dañinas en el estómago y promueve la digestión.

Infusión de diente de león

El diente de león es un depurativo natural que ayuda a eliminar toxinas y estimular la producción de bilis, esencial para la digestión de las grasas. Su infusión es amarga, pero muy efectiva para limpiar el estómago.

Cómo preparar las infusiones

Para preparar las infusiones, utiliza 1-2 cucharadas de hierbas secas por taza de agua caliente. Deja reposar durante 10-15 minutos, cuela y bebe. Se recomienda tomar una taza después de las comidas para mejorar la digestión y prevenir el malestar estomacal.

Recomendaciones adicionales

Además de las infusiones, existen otros hábitos que pueden ayudar a limpiar el estómago, como:

• Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales.
• Mantenerse hidratado bebiendo abundante agua.
• Evitar alimentos procesados, azúcares refinados y grasas trans.
• Realizar ejercicio físico regularmente para estimular la circulación y la digestión.

Nota: Si los síntomas persisten o empeoran, es importante consultar a un profesional de la salud para descartar cualquier condición subyacente.