¿Qué té es bueno para quitar la acidez estomacal?

Adiós Acidez: La Manzanilla, Tu Aliada Natural

La acidez estomacal, esa sensación de ardor que sube por el esófago, es un malestar común que puede arruinar cualquier momento. Si bien existen medicamentos específicos, a veces buscamos alternativas naturales para combatirla. En este caso, una taza de infusión de manzanilla puede ser la solución que tu cuerpo necesita.

Pero, ¿por qué la manzanilla es tan especial para la acidez? La respuesta está en sus propiedades calmantes y digestivas:

• Acción Antiinflamatoria: La manzanilla contiene componentes como el alfa-bisabolol y la matricina, que actúan directamente sobre la mucosa gástrica, reduciendo la inflamación y aliviando la sensación de ardor.
• Favorece la Digestión: Sus aceites esenciales, como el azuleno y el camazuleno, promueven la producción de jugos gástricos, facilitando una digestión más suave y evitando el reflujo.
• Efecto Relajante: El estrés y la ansiedad también pueden desencadenar acidez. La manzanilla, conocida por su efecto calmante, ayuda a relajar los músculos del estómago y a disminuir la producción de ácido gástrico.

¿Cómo preparar una infusión de manzanilla para la acidez?

1. Hierve una taza de agua.
2. Añade una cucharada de flores secas de manzanilla.
3. Tapa la taza y deja reposar durante 5-10 minutos.
4. Cuela la infusión y bébela lentamente.

Recomendaciones Adicionales:

• Evita consumir alimentos muy condimentados, grasos o ácidos.
• Cena ligero y al menos 2 horas antes de acostarte.
• Mantén una postura erguida después de comer.
• Si la acidez persiste o se vuelve recurrente, consulta a un médico.

Recuerda que la manzanilla es un complemento natural y no un sustituto de la medicación prescrita por un profesional. Disfruta de una taza de infusión de manzanilla y despídete de la molesta acidez estomacal.