¿Cómo se elimina el exceso de yodo del cuerpo?
"El cuerpo elimina el exceso de yodo principalmente a través de la orina. La tiroides absorbe el yodo necesario de los alimentos, y el resto se excreta, ya que otros órganos no lo utilizan significativamente."
¿Cómo eliminar el exceso de yodo del cuerpo? Métodos y consejos.
¡A ver, te cuento lo que sé sobre el yodo!
Mi experiencia personal con el yodo no es muy amplia, la verdad. Recuerdo que mi abuela siempre usaba yodo para desinfectar heridas, pero nunca me preocupé mucho por el yodo en mi dieta, para ser sincera.
La glándula tiroides, esa pequeña mariposa en tu cuello, necesita yodo para currar bien. ¡Importantísimo! Lo saca de la comida, claro. El resto del cuerpo, pues, como que pasa del yodo, no lo necesita tanto.
¿Y qué pasa si te pasas con el yodo? Pues el cuerpo es sabio, ¡lo echa por la orina! Así de simple. Aunque, a veces, hay que darle una ayudita extra. Ahora te cuento cómo…
¿Cómo eliminar el exceso de yodo del cuerpo? Métodos y consejos
- Diuréticos: Aumentan la micción.
- Evitar alimentos ricos en yodo: Algas, lácteos, mariscos.
- Suplementos de selenio: Pueden ayudar a equilibrar la tiroides.
- Beber mucha agua: Facilita la eliminación por la orina.
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