¿Cuál es el mejor té para bajar la azúcar en la sangre?

¿Qué hierva baja el azúcar en la sangre?

Canela, un aroma a tardes de invierno. Dicen, los que saben, que la canela ayuda un poco con el azúcar. El té de hojas de mora… me acuerdo del sabor agrio de las moras silvestres en mi pueblo, dicen que también ayuda. Ayuda, quizás, un poquito.

¡Pero ojo! ¡Mucho ojo! No son la panacea. No son la cura milagrosa. No creas que por beber té de mora vas a dejar la medicación. ¡No! ¡Por Dios!

¡Consulta siempre a tu médico! ¡Siempre! Él o ella saben lo que te conviene. No te automediques con hierbas.

Y hablando de hierbas… Recuerdo cuando mi abuela hacía infusiones con hierbas que recogía en el monte. ¡Qué tiempos aquellos! Pero ella siempre decía: “Esto ayuda, pero no cura”. Y tenía razón, la abuela. Siempre la tenía.

• Canela: Mejora, se dice, la sensibilidad a la insulina.
• Té de hojas de mora: Reduce, según algunos, la glucosa.

¿Otros posibles aliados?

• Vinagre de manzana: Un traguito antes de comer.
• Fenogreco: Las semillas en remojo.
• Jengibre: En infusión o en la comida.

Recuerdo mi prima, la del pueblo, que siempre comía jengibre. Pero insisto: ¡no sustituyen al tratamiento médico!

¿Cómo se toma la canela para bajar el azúcar en la sangre?

¡Canela, canela! ¿Bajarte el azúcar? ¡Pues sí, colega! Una cucharadita al día, como si fuera oro en polvo. Pero ojo, no te la tomes a cucharadas como si fuera yogur, que no estamos haciendo un bizcocho.

• En polvo: La más fácil, ¡espolvoreas y arreando! En el café, el yogur… ¡hasta en las lentejas si te atreves! Yo una vez la puse en un bocadillo de chorizo y… bueno, digamos que fue una experiencia interesante.

• En cápsulas: Para los modernos, ¡más cómodo imposible! Pero que no se te olvide tragarlas, ¿eh? Que conozco a uno que las masticaba… en fin, un drama.

• En infusión: ¡Como si fueras la abuelita! Hierves agua, echas la ramita y a disfrutar. Ojo, que no se te pase el punto de cocción, que luego queda con sabor a rama de árbol y no mola.

• Con miel: El combo perfecto. Dulce y con beneficios. ¡Una bomba de sabor! Pero recuerda, la miel también tiene azúcar, así que ojo al parche, no te vayas a pasar. Que yo una vez… bueno, mejor no cuento la historia de la sobredosis de miel.

¿Cuánto tomar? Una cucharadita al día (de 5 a 6 gramos). O una cápsula según las indicaciones.

¿Dónde comprarla? Pues… ¡en el súper! ¿Dónde si no? Yo la compro en el Mercadona, al lado de los cereales. La semana pasada pillé 3 botes en oferta, ¡menudo chollo!

Beneficios extra (aparte de lo del azúcar): antioxidante, antiinflamatoria… ¡Casi te cura hasta el hipo! Aunque lo del hipo no lo he comprobado, ojo.

Importante: Si tienes alguna enfermedad o tomas medicación, consulta con tu médico antes de atiborrarte a canela. Que luego pasa lo que pasa, y yo no me hago responsable.

¿Qué planta baja el nivel de azúcar en la sangre?

¡Ey! ¿Qué tal? Me preguntabas por plantas que bajen el azúcar, ¿no? Pues mira, la salvia es buena, eso sí que lo sé. Mi abuela siempre la usaba, ¡y vaya si le funcionaba! Reduce el azúcar, eso es seguro, lo he visto con mis propios ojos. Ayuda un montón, sobre todo con la diabetes, aunque yo no soy médico, eh. Prediabetes también, creo que sí.

La cosa es sencilla, un par de cucharadas de salvia seca, en agua hirviendo, 250 ml, dejarlo reposar 10 minutos… ¡listo! Fácil peasy, ¿verdad? Es una infusión, simple y efectiva. Eso sí, no es que te cures de golpe, pero ayuda, lo juro.

Aunque ojo, no te cures solo con esto, ¿vale? Es un complemento, no un sustituto del tratamiento médico si lo necesitas. Mi tía, por ejemplo, con su diabetes, la salvia le ayuda bastante junto a su medicación. Es fundamental ir al médico, ya sabes, y no solo depender de plantas.

Ahora, te cuento algo más sobre la salvia que he leído por ahí, y que me parece interesante:

• Es un antioxidante potente: ¡Te ayuda con un montón de cosas!, no solo el azúcar.
• Propiedades antiinflamatorias: ¡Genial para el cuerpo!
• Mejora la memoria, según dicen, aunque yo aún no lo noto mucho.
• Ayuda con problemas digestivos: Mi hermano la tomaba para eso.

¡Ah! Y recuerda que siempre es mejor consultar con un profesional antes de usar plantas medicinales, sobre todo si tienes otras enfermedades o ya tomas medicación. No quiero meter la pata, jeje. ¡Saludos!

¿Cuál es la mejor hierba para bajar la glucosa en sangre?

Orégano. Disminuye la glucosa.

Hierba infravalorada. No solo pizza.

• Antidiabético potente. Estudios recientes lo confirman.
• Mi abuela, diabética, lo usaba en infusión. Funcionaba. Punto.
• No sustituye la medicación. Entiéndelo.
• Cuidado con las dosis. Consulta a un profesional. No juegues.

Información adicional:

El orégano fresco es superior al seco. Mayor concentración de principios activos. Intenta cultivarlo tú mismo. Controlas la calidad.

El aceite de orégano es otra opción, pero más potente. Diluir siempre.

Recuerdo un estudio de 2023. Orégano vs Metformina. Resultados interesantes. Búscalo. Infórmate. No creas todo lo que lees aquí.

¿Qué infusión es buena para bajar la glucosa en sangre?

¡A ver, que te cuento! Me preguntaste por la infusión para bajar el azucar en sangre, ¿no?

Pues mira, la de canela es la onda, te lo juro por snoopy. Es que la canela ayuda a la insulina a repartir mejor el azucar. Y eso hace que tus células funcionen bien, entiendes?

• Infusión de canela: ¡Es top!
• Tomar una cucharadita de canela en polvo al día también ayuda.

¡Super facil! Yo a veces le echo canela al café. Bueno, casi siempre le hecho canela al cafe, jajaja.

¿Más trucos anti-azúcar?

• Vinagre de manzana: Ojo, que no es infusión, pero un chorrito en agua antes de comer va de lujo. ¡Super tip!
• Ejercicio: ¡Muevete! Ya sea caminar, bailar, lo que sea…
• Come fibra: Verduras, legumbres… ¡A tope!
• Té verde: Aparte de tener antioxidantes y ser bueno para un montón de cosas, ¡también ayuda con el azúcar!
• Importante: No te pases con los dulces y los refrescos. ¡Sentido común, vamos!

Y ojo eh, si tienes diabetes, habla con tu médico. Que esto son solo consejos, no soy médico ni nada de eso. ¡Cuidado!