¿Cuál es la dosis de flor de Jamaica?

¿Cuántas tazas de té de flor de Jamaica puedo tomar al día?

La noche se hace larga... y pienso.

Dos tazas. Eso dicen los que saben. Dos tazas de té de Jamaica. No más. Después de comer, o antes de que la almohada me trague. Y sólo doce días. ¿Por qué doce? No sé.

• No es la panacea. No cura nada. Solo calma. O eso quiero creer.
• Dos tazas. Es mi límite.
• Doce días. Y luego, parar.

Recuerdo a mi abuela. Ella sí que sabía de plantas. Siempre decía que todo, todo en exceso, era veneno. Incluido el amor, supongo.

A ella le gustaba el té de Jamaica con un poco de canela. Decía que así le recordaba a su infancia. Yo no le encuentro el parecido. Pero la echo de menos.

• La canela, un toque...
• ...un recuerdo.

Mañana prepararé mi té. Solo uno. Y pensaré en ella. En sus consejos. En las dos tazas. En los doce días. Y en que el tiempo, como el té, se acaba enfriando.

¿Cuántos días se debe tomar la flor de Jamaica?

Aquí va... como si te lo contara en la oscuridad, muy tarde.

21 días. Supongo que eso dicen. Dos veces al día, después de comer.

Ahora que lo pienso, 21 días... suena a una promesa vacía, como tantas. ¿Será verdad que ayuda a bajar la presión?

• Antocianinas: Esa palabra rara. Algo rojo que te dicen que te cura. Me recuerda a cuando mi abuela me daba un jarabe que sabía a cereza para la tos. Nunca funcionaba.
• La presión arterial: ¿Importa de verdad? A veces siento que todo da igual. La presión sube y baja, como las olas. Y al final, siempre rompen.

Quizá la flor de Jamaica sea solo otro jarabe de cereza. Quizá no. Pero da igual. La noche es larga, y mis pensamientos, más. Hoy he visto un gorrión muerto en el jardín. Pequeño, frágil. Igual que yo. Igual que todos.

¿Qué hace el té de jamaica en el cuerpo?

El té de jamaica. Ácido. Rojizo.

Reduce la presión arterial. Eso sí. Mi abuela lo juraba.

Ayuda con la gripe. O eso dicen. Más placebo que otra cosa, quizás. Pero algo hace.

Problemas estomacales? Depende. Infecciones? Mejor un médico.

• Diurético: Elimina líquidos. Claramente.
• Antioxidante: Como muchos otros. Nada nuevo bajo el sol.
• Inflamación: Reduce. A veces.
• Menstruación: Alivia. De forma irregular.

Para bajar de peso… Ayudas, pero no milagros. Dieta y ejercicio, lo de siempre. Nada de magia.

Útil? Depende de la perspectiva. Mi tía lo usa para todo. Yo... solo en ocasiones.

Problemas de corazón… Mejor consulta a un profesional. No te automediques. Eso sí que es peligroso. Hablando de peligros... el exceso de té de Jamaica, como todo, es dañino. Recuerda eso. Yo aprendí a las malas.

Ulceras… Sí, puede ayudar. Pero no es una cura milagrosa. Ni mucho menos. Solo un paliativo.

En resumen: Tiene propiedades, sí. Pero no es la panacea. No cures tus males con un simple té.

¿Cómo es mejor tomar el agua de jamaica fría o caliente?

¡Agh! Agua de jamaica... ¿fría o caliente? Uf, depende. Yo la prefiero fría, pero, espera... ¿no es como un té al final?

• Fría: Súper refrescante, ideal para el calorón. Con hielitos y todo. ¡Qué rico!
• Caliente: ¿Será como un té? Nunca la he probado caliente, pero mi abuela dice que para el resfriado es lo mejor, con miel y jengibre. ¿Será? ¿Debería probar?

Ah, es como el arándano, ¡es verdad! Por eso siempre le echo azúcar. O miel. A veces Stevia, si me porto bien.

• Endulzante: Azúcar, miel, Stevia... ¡o nada! (si eres muy valiente)
• Limón: ¡Absolutamente! Un chorrito de limón hace toda la diferencia. Le da un toque ácido que... mmm, ¡delicioso!

Y hablando de abuela, ¿qué más me decía? Ah, que la jamaica es buena para... ¿para qué era? ¡La presión! Sí, para bajar la presión. Y también para... ¿el riñón? Creo que sí.

Aparte, ¡la jamaica mancha todo! Una vez se me cayó un vaso en la camisa blanca y... ¡adiós camisa!

Agua de jamaica: Fría o caliente.

¿Qué personas no pueden tomar agua de Jamaica?

Agua de Jamaica: ¡No apta para todos los paladares (y cuerpos)!

El agua de Jamaica, esa refrescante bebida color burdeos, no es para todos. Imagínatela como esa tía abuela que tiene las mejores intenciones, pero siempre termina dando consejos no solicitados sobre tu vida amorosa.

• Niños: Mejor dales un zumo de naranja. Son pequeños, pero no tontos. Demasiada Jamaica y estarán saltando por las paredes, o peor, ¡durmiendo a las tres de la tarde!

• Ancianos: Digamos que sus sistemas ya están... calibrados. Un cambio brusco en la presión arterial es como intentar enseñar a un perro viejo a hacer trucos nuevos: ¡posiblemente doloroso para ambos! Yo mismo, con mis años a cuestas, prefiero una horchata.

• Diabéticos: El azúcar, ese pequeño demonio dulce. El agua de Jamaica a veces lleva más azúcar que un oso perezoso pegado a un bote de miel. Mejor evitarla, a menos que quieras vivir al límite (y no de la manera emocionante).

• Hipotensos: ¡Cuidado! Si tu presión ya está por los suelos, el agua de Jamaica podría hacerte ver estrellas (y no de la constelación). Es como intentar nadar a contracorriente... ¿quién necesita ese estrés?

¿Presión baja? ¡Ahí va el consejo de la abuela!

Si eres de los que se marean al levantarse, mejor consulta con tu médico antes de convertirte en un fanático del agua de Jamaica. ¡Más vale prevenir que lamentar, como decía mi abuela mientras me obligaba a usar calcetines con sandalias!