¿Cuál es la mejor infusión para el reflujo gastroesofágico?

La infusión perfecta para combatir el reflujo gastroesofágico

El reflujo gastroesofágico, también llamado acidez estomacal, es una dolencia común que provoca síntomas incómodos como ardor, náuseas y regurgitación. Si bien existen medicamentos para tratar esta afección, las infusiones naturales pueden brindar un alivio efectivo y complementario.

Infusiones calmantes para el reflujo

Entre las infusiones más eficaces para aliviar el reflujo gastroesofágico se encuentran:

• Manzanilla: Esta hierba milenaria posee propiedades antiinflamatorias y calmantes que ayudan a reducir la irritación del esófago y el estómago.

• Anís verde: Conocido por sus efectos carminativos, el anís verde favorece la digestión, reduce los gases y alivia las molestias abdominales.

• Melisa: Esta hierba aromática tiene propiedades sedantes y antiespasmódicas que ayudan a relajar el tracto digestivo, disminuyendo la frecuencia e intensidad de los síntomas de reflujo.

Cómo preparar y consumir las infusiones

Para preparar estas infusiones, sigue estos pasos:

1. Agrega 1 cucharada de hierbas secas en una taza de agua hirviendo.
2. Deja reposar durante 5-10 minutos.
3. Cuela y endulza con miel o estevia si lo deseas.

Consume una taza de infusión después de las comidas o antes de acostarte para obtener los mejores resultados.

Alivio natural y eficaz

Las infusiones de manzanilla, anís verde y melisa ofrecen un alivio natural y eficaz para el reflujo gastroesofágico. Sus propiedades calmantes y digestivas ayudan a reducir la irritación y las molestias asociadas con esta afección. Incorpora estas infusiones en tu rutina diaria y experimenta una mejora significativa en tus síntomas.