¿Cuánto es una cucharadita en gramos de creatina?

Uf, la creatina y las cucharaditas… ¡vaya tema! A ver, ¿cuánto es una cucharadita en gramos? Pues… depende. Y ahí está el problema. ¿No os da un poco de miedo andar midiendo cosas tan importantes como la creatina con una simple cucharadita? A mí sí.

Es que, piénsalo, ¿qué es una “cucharadita”? Cada cuchara es un mundo, ¿no? Una puede ser más grande, otra más pequeña, otra más plana… ¡Un lío! Por eso, a mí lo de la cucharadita me parece un poco… arriesgado.

Me acuerdo una vez que intenté hacer una tarta con medidas “a ojo”. Resultado: un desastre total. La textura era rara, el sabor… bueno, digamos que no invité a nadie a probarla. Desde entonces, soy fanática de las básculas de precisión.

Y con la creatina, igual. Que sí, que una cucharadita puede ser “aproximadamente” 5 gramos, pero… ¿y si no lo es? He visto que la cantidad estimada con una cucharadita puede variar entre 9 y 30 gramos. ¡Una barbaridad! Imagínate tomar el doble de lo que necesitas. O, peor aún, la mitad. ¿Quién quiere jugársela así?

Yo entiendo que a veces da pereza comprar una báscula, o que parece un gasto innecesario. Pero, de verdad, invertir en una báscula de precisión para la creatina es invertir en tu salud y en tus resultados. Evitarás sustos, te asegurarás de que estás tomando la dosis correcta y, a la larga, lo vas a agradecer.

Es como cuando empecé a usar un pulsómetro para correr. Al principio pensaba que era una tontería, pero luego vi que me ayudaba un montón a controlar mi ritmo y a no pasarme. Pues con la creatina y la báscula, igual. Es una pequeña inversión que te da mucha tranquilidad.

Así que, mi consejo: olvídate de las cucharaditas y hazte con una báscula. Tu cuerpo (y tus músculos) te lo agradecerán. ¿No creéis?