¿Qué agua es mejor para el estómago?

El agua, esencial para la vida, también juega un papel crucial en la salud estomacal. Si buscas optimizar tu digestión y aliviar molestias como la acidez, la elección del tipo de agua que consumes puede marcar la diferencia. Mientras que el agua del grifo, correctamente filtrada, es generalmente suficiente para la hidratación diaria, las aguas minerales bicarbonatadas o alcalinas, con una concentración de bicarbonatos superior a 600 mg/l, ofrecen beneficios adicionales. Su riqueza en bicarbonatos neutraliza el exceso de acidez gástrica, promoviendo un ambiente estomacal más equilibrado. Estudios preliminares sugieren que este tipo de agua podría incluso contribuir a la regulación de la glucosa en sangre, representando una potencial ventaja para personas con diabetes o prediabetes al modular la respuesta glucémica postprandial. No obstante, es importante recordar que cada organismo es único y consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta, incluyendo la elección del agua.