¿Qué beber para la gastritis?

Qué beber para aliviar la gastritis

La gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago, puede provocar molestias digestivas como ardor, náuseas y dolor abdominal. Si bien los medicamentos pueden ayudar a tratar la gastritis, ciertos remedios naturales, como té de hierbas y jugos, también pueden brindar alivio.

Bebidas de hierbas

• Jengibre: Conocido por sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre puede ayudar a calmar el revestimiento del estómago y reducir las náuseas. Preparar un té de jengibre es simple: rallar jengibre fresco y hervirlo en agua durante 10 minutos.
• Manzanilla: Esta hierba tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Preparar un té de manzanilla hirviendo flores secas en agua durante 5 minutos.
• Regaliz: El regaliz contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a proteger el revestimiento del estómago. Sin embargo, es importante usarlo con moderación, ya que el consumo excesivo puede provocar efectos secundarios.
• Romero: Esta hierba aromática puede ayudar a mejorar la digestión y reducir la inflamación. Hervir ramitas de romero frescas en agua durante 10 minutos.

Aloe vera

El aloe vera es una planta conocida por sus propiedades calmantes. El jugo de aloe vera se puede beber directamente o agregarse a otras bebidas. Sus compuestos antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar el revestimiento del estómago.

Otros consejos

Además de las bebidas mencionadas anteriormente, hay otros consejos que pueden ayudar a aliviar la gastritis:

• Evitar alimentos y bebidas que desencadenan la gastritis, como alimentos picantes, ácidos o grasos.
• Comer comidas pequeñas y regulares en lugar de comidas grandes y pesadas.
• Mantener un peso saludable.
• Reducir el estrés, ya que puede agravar la gastritis.
• Evitar fumar y consumir alcohol excesivo.

Es importante consultar con un profesional de la salud antes de usar cualquier remedio natural para la gastritis, ya que algunos pueden interactuar con medicamentos o no ser adecuados para todos los individuos.