¿Qué clase de café puedo tomar si tengo reflujo gastroesofágico?

¡Ay, el reflujo! Uf, ¿verdad que es fastidioso? Te entiendo TANTO. A mí me ha dado lata por temporadas y, bueno, ¡qué te digo! Es horrible.

En cuanto al café, la pregunta del millón, ¿no? El café descafeinado… ¡Ay, no sé! A mí, si te soy sincera, no me termina de convencer. Siento que le falta “algo”, ¿me entiendes? Pero, ojo, entiendo perfectamente que si necesitas tu dosis de cafeína, igual es la mejor opción. No te vas a privar del todo, al menos.

Pero más allá del café en sí, ¿sabes qué he descubierto que funciona? A mí, lo que realmente me ayuda a mantener a raya al amigo reflujo es dejar de fumar. Ya sé, ya sé, ¡qué rollo!, pero es que es por tu salud en general, ¿no crees? Y otra cosa que me va de maravilla es cenar temprano. Nada de atracones a las diez de la noche. Cenar un par de horitas antes de ir a la cama… ¡Mano de santo! He notado que así evito muchísimo esa horrible sensación de acidez que te sube por la noche.

No sé, quizás son cosas que ya sabes o que ya has probado. Pero a mí me funcionan, y quería compartirlas. ¡Espero que te sirvan! Ya me contarás si te ayudan a ti también. ¡Mucho ánimo con ese reflujo!