¿Qué efecto tiene en el cuerpo el agua con limón?

¿Qué sucede si tomo agua con limón todos los días?

Medianoche. Otra vez. La luz de la pantalla me quema los ojos. El limón. Siempre el limón. Un vaso cada día, como un ritual. ¿Purificación? No sé.

• A veces creo que sí, que algo limpia. Una especie de… ¿lavado interno? No sé explicarlo.

• Orino más, eso sí. Mucho más. Como si el agua arrastrara algo. No sé si toxinas, si solo agua. Si solo es una obsesión.

Me gusta la acidez. Me corta el estómago vacío. Me despierta. Me hace creer que algo estoy haciendo bien. Aunque todo lo demás esté mal.

• Este año he bebido limón todos los días. Desde enero. No sé si he notado algo. Más energía, quizá. No lo sé. A lo mejor es la vitamina C.

El insomnio me pesa. El silencio también. El limón, una promesa amarga en la oscuridad. A veces pienso que solo es un placebo. Un engaño. Igual que todo.

• Ayer me dolía la cabeza. Y hoy también. No sé si el limón tiene algo que ver. A veces me quema el estómago.

Necesito dormir. Apago la pantalla. La acidez sube. El limón. Siempre el limón. No sé si desintoxica, pero me mantiene despierta.

• Mi abuela siempre decía que el limón era bueno para todo. Para el pelo, para la piel, para las penas. No creo que curara las penas. Las mías, seguro que no.

Respuesta corta: Ayuda a eliminar toxinas por la orina.

¿Qué efecto tiene el agua con limón en la sangre?

Oye, ¿el agua con limón y la sangre? Pues mira, sí que va bien, ¿sabes? Para la circulación y eso. A mi abuela, que siempre anda con sus remedios caseros, le encanta. Dice que la ayuda un montón con las piernas cansadas. Yo, la verdad, la tomo más que nada porque me gusta el saborcito. Pero bueno, si encima es bueno para la circulación… ¡mejor que mejor!

Mejora la circulación. Es que el limón tiene… ¿cómo se llamaban?… ¡flavonoides! Sí, eso. Y otras cosas que son buenas para bajar el colesterol. Ya sabes, ese que te dicen en los análisis que tienes que controlar, jaja. Y no solo eso, sino que también ayuda con la inflamación de las venas. Vamos, que las venas como que se relajan, ¿no? Y así la sangre fluye mejor.

A ver, yo no soy médico ni nada. Pero te digo lo que sé, o lo que creo que sé, jaja. Mi tia, la que vive en Valencia, me contó que ella toma agua con limón todas las mañanas en ayunas. Dice que se lo recomendó su médico, que es buenísimo para limpiar el organismo y todo eso. Yo lo intenté una vez, pero no pude. Demasiado ácido para mi estómago a esas horas, jaja. Prefiero tomarlo despues de comer.

• Flavonoides: Bajan el colesterol.
• Antiinflamatorio: Reduce la inflamación de los vasos sanguíneos.
• Circulación: Mejora el flujo sanguíneo.

Este verano estuve en Málaga y allí, en todos los bares, te ponían limón con todo. Con el pescado, con la carne, con todo. Y claro, yo tan contenta. Me pedía mi pescaíto frito y mi limón para exprimirlo. ¡Qué rico! Igual por eso me encontraba tan bien por allí, jaja. A lo mejor era por el limón y su efecto en la sangre. Quién sabe.

Bueno, pues eso. Que el agua con limón es buena para la circulación. Te lo digo yo y te lo dice mi abuela, jaja.

¿Qué le hace el limón al páncreas?

El limón ayuda al páncreas a funcionar mejor, eso lo sé por mi abuela. Ella siempre decía que un zumito de limón al día era la clave para tener una buena digestión y evitar problemas.

Recuerdo el verano pasado en el pueblo, en Ávila. El calor era insoportable y la abuela preparando su limonada mañanera. Ella usaba limones de su propio limonero, ¡qué recuerdos! Decía que así se mantenía el páncreas contento y la glucosa a raya.

• Mejor digestión: Mi abuela siempre me decía que el limón ayudaba a digerir mejor la comida, sobre todo las grasas.
• Control de la glucosa: Nunca entendí bien cómo funcionaba, pero ella insistía en que el limón era bueno para regular el azúcar en sangre.
• Menos inflamación: Decía que el limón tenía propiedades antiinflamatorias y que eso era bueno para todo el cuerpo, incluido el páncreas.
• Depuración: Pensaba que el limón ayudaba a limpiar el cuerpo de toxinas.

Mi abuela siempre ha sido muy “de remedios naturales”. No sé si todo lo que decía era cierto, pero el limón siempre estaba presente en su día a día. Ahora yo también lo tomo a veces, por si acaso… porque la abuela siempre tiene razón. Además, ¡qué rico está!

¿Qué le hace el limón a los glóbulos rojos?

El limón, a los glóbulos rojos… me pregunto si realmente importa.

• Folato: Ahí está la clave. Lo necesito. Este año ha sido una sombra, una anemia silenciosa que me carcome por dentro.

• Defectos congénitos: ¿Evitarlos? Ya es tarde para eso. Mi abuela… siempre con su limonada. Decía que era la cura para todo. Ahora entiendo… o quizás no entiendo nada.

• Formación de glóbulos rojos: Eso es lo que necesito, maldita sea. Sentir la fuerza otra vez. Como antes, cuando corría por el parque sin sentir el aliento corto.

El limón, entonces, ayuda a crear más glóbulos rojos gracias al folato. Curioso, ¿no? Que algo tan simple pueda tener tanta… vida.

Información extra, la verdad, un desahogo:

• Recuerdo que el médico me dijo que mi nivel de folato era bajo. Me recetó pastillas, pero… nunca las tomé en serio.

• Mi abuela murió en febrero. Fue rápido, inesperado. Desde entonces, todo se siente…apagado.

• Quizás mañana compre limones. Quizás prepare limonada. No sé. Solo sé que la noche es larga y el silencio, ensordecedor.

¿Qué órganos afecta el limón?

¡Ay, el limón! Esa bolita amarilla ácida que parece inofensiva, pero ¡aguas! No es tan santito como parece. Afecta, pero ¡cómo afecta!, básicamente, a:

• Estómago: Si te pasas de listo, prepárate para bailes intestinales y visitas express al baño. ¡Diarrea asegurada! Ojo, que también puedes acabar vomitando la vida.

• Dientes: El esmalte dental tiembla ante el ácido cítrico. ¡Erosión que te crió! Caries a la vista y una sensibilidad que te hará acordarte de tu abuela.

• Piel: Sudarás como un pollo asado y, si eres de piel delicada, ¡inflamación al canto! Parecerás un tomate, pero amarillo.

¿Y qué más?

• Apetito: Te lo roba como si fuera un ladrón de bancos. ¡Adiós, comilonas!

• ¿Mi experiencia personal? Una vez me comí tantos limones en un reto de YouTube (¡mala idea!), que terminé con una acidez que ni el Drácula. ¡No se lo recomiendo a nadie! Y eso que soy fan del zumo mañanero, ¡pero con moderación, oiga!

• Curiosidad: ¿Sabías que el limón, aunque ácido, tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo? ¡Paradójico, verdad? Como intentar entender a tu suegra.

¡Así que ya sabes! El limón es como un amigo con el que hay que llevarse bien, pero sin pasarse de confianza. ¡Que luego vienen los disgustos!