¿Qué enfermedades causa la mala alimentación en los adolescentes?

Uff, la mala alimentación en adolescentes... un tema que me toca la fibra, ¿sabes? ¿Cuántas veces habré visto a jóvenes zampándose patatas fritas y refrescos como si no hubiera un mañana? Y claro, luego vienen las consecuencias.

"Mala alimentación en adolescentes: Riesgos" dicen los expertos. Y vaya si tienen razón. A ver, pongámonos serios un momento:

• Diabetes tipo 2: A mi vecina le diagnosticaron diabetes con solo 17 años. ¿Te imaginas? Toda una vida por delante con el azúcar dando guerra. Y ella misma me confesó que, de pequeña, era de las que se alimentaba a base de bollería industrial y refrescos azucarados. ¿Es coincidencia? No lo creo.

• Hipertensión: A veces pienso que la tensión alta solo le da a la gente mayor, ¿verdad? Pues no. Cada vez veo a más jóvenes con problemas de hipertensión. Y es que la sal que llevan muchos productos procesados es una bomba para el cuerpo. ¿No te da que pensar?

• Enfermedades cardiovasculares: Esto ya son palabras mayores. Pero es que una mala alimentación desde la adolescencia va minando el cuerpo poco a poco. ¿Quién se acuerda del corazón cuando está joven? Pues deberíamos, porque es el motor que nos va a durar toda la vida.

• Obesidad: Ay, la obesidad... un tema tan delicado. Pero es que, seamos sinceros, la comida rápida y ultraprocesada, ¿qué te crees que te va a dar? ¿Alas para volar? No, te da kilos de más y problemas de salud. Y no es solo por estética, que también influye, sino por el impacto que tiene en todo el organismo.

¿Y sabes qué es lo peor de todo esto? Que la mayoría de las veces, los adolescentes no son conscientes del daño que se están haciendo. Creen que son invencibles y que pueden comer lo que les dé la gana. Pero el cuerpo pasa factura, tarde o temprano.

Recuerdo cuando mi hermano era adolescente. Solo quería pizza y hamburguesas. Le decía: "¡Come verdura, hombre!", pero nada, ni caso. Ahora, con 30 y tantos, está empezando a tener problemas de colesterol. ¿Quién se lo iba a decir?

Así que, si eres adolescente y estás leyendo esto, por favor, ¡cuídate! No digo que te prives de todo, pero intenta llevar una alimentación equilibrada. Tu cuerpo te lo agradecerá, y mucho. Y si eres padre o madre, habla con tus hijos. Explícales los riesgos de la mala alimentación. A veces, una conversación a tiempo puede cambiar toda una vida.

¿No crees?