¿Qué es bueno para subir la azúcar baja?

¡Ay, las bajadas de azúcar… uff, qué mal rollo! ¿A quién no le ha pasado alguna vez esa sensación horrible de debilidad, de que te tiemblan las manos y te empieza a dar un mareo? ¡Un bajón total! Yo me acuerdo una vez, estaba en una reunión importantísima y de repente… ¡pum! Me empecé a sentir fatal. Menos mal que mi compañera se dio cuenta y me dio un zumito de naranja. ¡Me salvó la vida!

Lo mejor, sin duda, es tener siempre a mano algo rápido que te suba el azúcar en un periquete. ¿Habéis oído hablar de la regla del 15-15? Es genial: comes algo con carbohidratos simples (un puñado de pasas, un par de galletas, un terrón de azúcar, ¡incluso un caramelo!), esperas 15 minutos y te mides el azúcar otra vez. Si no ha subido, repites la operación.

Pero ojo, eh, mucho cuidado con esto. No es plan de atiborrarse a dulce, ¿vale? Es importante vigilar que el azúcar suba a un nivel decente. Y si persiste la bajada, ¡al médico, corriendo! En serio, no os lo toméis a la ligera. La hipoglucemia puede ser peligrosa, y aunque a veces parezca una tontería, hay que prestarle atención. A mí me da mucho miedo pensar en qué pasaría si me pillara sola y sin nada a mano… ¡uff, mejor no pensarlo! Así que, ya sabéis, ¡a estar preparados!

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