¿Qué es más saludable, la sal marina o la sal del Himalaya?

¿Sal marina vs sal del Himalaya: Cuál es más saludable y por qué?

Uf, este tema de la sal me tiene un poco… ¿perdida? Recuerdo que en un viaje a Nepal, en julio del 2019, vi muchísima sal del Himalaya en un mercadillo. Parecía increíblemente pura, rosa y brillante. Me costó unos 5€ el kilo, si mal no recuerdo.

Pero, a ver, la verdad es que yo siempre he usado sal marina normal. En el súper, la del Lidl, que me sale a menos de 1€ el paquete. Es lo que siempre ha habido en casa.

El tema de la salud... pues mira, leí algo una vez sobre minerales y tal en la sal del Himalaya. Pero ningún médico o nutricionista me ha dicho nunca nada sobre ventajas reales. Es más, todos me han dicho lo mismo: sal con moderación, sea del Himalaya o del mar.

En resumen: no hay evidencia científica que diga que una sea mejor que la otra para la salud. Simplemente, usadlas con moderación.

P&R:

Pregunta: ¿Sal marina vs sal del Himalaya: cuál es más saludable?

Respuesta: No hay evidencia científica que respalde que una sea más saludable que la otra.