¿Qué hierba es buena para bajar la presión alta?

¿Hierbas para bajar la presión alta?

¡Ay, la presión alta! Recuerdo el susto que me dio el 15 de marzo de 2022, en mi revisión médica, el doctor me dijo que estaba un poco alta. Casi me da un infarto ahí mismo, la verdad. Empecé a buscar alternativas naturales, ya sabes, cosas menos agresivas que las pastillas.

Me recomendaron el té de hibiscus, o flor de Jamaica, como le dicen en mi pueblo. Lo preparaba —una bolsita en agua caliente, unos cinco minutos— cada tarde, y me sabía bien, un poco ácido, pero agradable. No se si bajó mucho mi presión, pero me ayudó a relajarme.

El té de manzanilla también lo probé, sobre todo antes de dormir, me calmaba un montón. Era como un ritual, una taza caliente —¡casi hirviendo!— antes de acostarme. Quizá no tiene mucho que ver con la presión, pero me hacía sentir mejor.

También probé el jengibre, aunque no me gustaba tanto como el hibiscus. Lo rallado en infusión, un poquito, a veces lo ponía en el té de manzanilla para darle un toque diferente. Un poco picante, no era mi favorito. Estos tés, unos 2€ el paquete en el súper de la esquina.

Para resumir: Hibiscus, manzanilla y jengibre. Son los que recuerdo haber usado. Si funcionan o no… pues, en mi caso, ayudaron a calmarme, y eso ya es algo.