¿Qué pasa si hago ayuno intermitente por 5 días?

¿Cinco días sin comer? ¿En serio me estoy planteando esto? La verdad es que la idea me ronda la cabeza desde hace semanas. He visto mil artículos sobre el ayuno intermitente, prometiendo maravillas, una transformación total… Pero, ¿qué pasa si hago ayuno intermitente por cinco días de verdad? ¿Me sentiré genial o como si un camión me hubiera pasado por encima?

Según leí, puede que mi ritmo circadiano se vaya al garete. ¡Ay, Dios mío! ¿Qué es eso, exactamente? Algo de la ciencia que no termino de entender del todo, pero que parece bastante importante. Suena un poco apocalíptico, ¿no? Alterar mi ritmo circadiano… Eso podría, a la larga, aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas, cáncer… ¡Cáncer! Vale, quizás me estoy pasando un poco, pero la idea me da un poco de miedo. Recuerdo a mi tía abuela, peleando contra esa enfermedad… No quiero ni pensarlo. También dicen que aumenta el riesgo de diabetes tipo 2. Mi abuelo la sufrió, y fue terrible verle pasar por eso.

Claro que también hay estudios que hablan de beneficios… pero cinco días seguidos… ¡Es mucho! No soy una experta, ni mucho menos. Recuerdo que una vez intenté un ayuno de 24 horas. Me sentí fatal, con un dolor de cabeza que parecía iba a partirme la cabeza en dos. Terminé comiendo una pizza entera, ¡claro! ¿Cinco días? Ni de broma.

Al final, mejor ir con calma, ¿no? A ver, no soy médica, ¿qué se yo? Pero, ¿cinco días seguidos sin comer? Mejor hablar con mi médico, como dicen en todos estos artículos. Si alguien de mi familia tiene un poco de sentido común, esa soy yo. Antes de empezar cualquier cosa loca, lo mejor es consultar. Así que, sí, iré al médico, hablaré con él y, si él me da el visto bueno… ya veremos, pero cinco días… uf… Eso ya se verá.