¿Qué pasa si solo hago dieta líquida?

Uf, ¿qué pasa si solo tomo líquidos? A veces me lo pregunto, ¿sabes? Sobre todo cuando me da pereza cocinar o veo a alguien con un batido verde que parece mágico. Claro, un licuado te da energía, proteína, incluso algo de grasa… pero, ¿y la fibra? Recuerdo una vez que intenté algo parecido por unos días, ¡un desastre! Me sentía débil, sin fuerzas. ¿Te imaginas vivir a base de sopas y jugos? No suena muy apetecible, ¿verdad? Además, olvídate de las vitaminas y minerales. Es como si te alimentaras a medias. Leí por ahí, no recuerdo dónde, que a la larga una dieta solo líquida te deja hecho polvo. Creo que era algo así como que tu cuerpo necesita más, mucho más, para funcionar bien. No sé, a lo mejor me equivoco, pero mi experiencia me dice que no es buena idea. Como esa vez que intenté la dieta de la limonada, ¡qué horror! Nunca más. Prefiero un buen plato de lentejas, con todas sus vitaminas y su fibra, aunque me lleve un rato prepararlo. Al final, la salud es lo primero, ¿no?

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