¿Qué puedo tomar para reemplazar el refresco?

Vale, a ver… ¿Qué puedo tomar para dejar de lado ese refresco que tanto me gusta, pero que sé que no me hace bien? ¡Ay, qué dilema!

Pues mira, últimamente he estado probando cositas, y te cuento lo que me ha funcionado. Porque, seamos sinceros, a veces una necesita algo más que “bebe agua”, ¿no?

Una opción que me ha encantado son las infusiones. No sé tú, pero yo soy fan de la manzanilla. ¡Qué rica! Y además, me he enterado (por ahí leí, ¿sabes?) que es antiinflamatoria. No sé si será verdad, pero a mí me sienta de maravilla.

También he probado con melisa. Esta, además, me relaja un montón. Imagínate, llegas a casa después de un día de locos, te preparas una infusión calentita de melisa y… ¡puff! Adiós estrés.

Y si andas un poco nerviosilla, dicen que la valeriana es la leche. Yo no la he probado mucho, la verdad, porque me da un poco de cosa que me duerma en el sofá, jajaja. Pero mi abuela juraba por ella, así que algo tendrá.

Y luego está la hierbaluisa, que es fresquita y tiene un sabor como a limón, ¡ideal para el verano!

Al final, lo importante es que todas estas infusiones te ayudan a hidratarte sin darte esa sobredosis de azúcar que tienen los refrescos. Y, quién sabe, a lo mejor hasta te terminan gustando más. A mí, te confieso, ya me están conquistando.

¿Y tú? ¿Qué tal te va con las infusiones? ¿Has probado alguna otra cosa para dejar el refresco? ¡Cuéntame! Me encantaría saber qué te funciona a ti.