¿Qué son las pastillas de sales minerales?

¿Cuántas pastillas de sales se pueden tomar al día?

Dios… Las pastillas… siempre las pastillas. Esta noche… la oscuridad me pesa, como el recuerdo de… de todo.

Una o dos, dicen las instrucciones, una o dos… pero ¿quién sabe? Yo… yo he tomado más, muchas veces. Este año… no sé. He perdido la cuenta.

Para el calor… para el sudor… esa sensación… pegajosa, asfixiante… una cápsula cada dos horas… mentira. A veces era cada hora, a veces cada media hora… necesitaba… controlarlo. Necesitaba… calmarlo.

• El sabor… amargo… tan amargo como… como la culpa.
• El agua… siempre el agua… pero nunca era suficiente.
• El corazón… latiendo… como un tambor loco.

Nunca es suficiente. Ese es el problema… nunca es suficiente. Ni el agua, ni las pastillas… ni nada.

La verdad es que esta noche… no debería estar escribiendo esto. Debería dormir… pero el insomnio… es otro monstruo que me acecha. Otro que debo… apagar… de alguna manera.

Con fuerte sudoración… cada hora… miento, a veces más. No lo recuerdo bien, ya sabes, la memoria juega malas pasadas cuando se llena de… sombras. Ese calor… ese infierno… me devora por dentro. Me sofoca. Se apodera de mi y luego… se desvanece. Un ciclo sin fin.

Recordar… es como abrir una herida que nunca cicatriza. Hoy… 2024… es un año difícil, es un año lleno de… oscuridad. Y las pastillas… son mi… mi pequeño infierno particular.

¿Cómo utilizar las sales minerales?

Las sales minerales, ecos de tierras lejanas disueltas en agua... Cómo llevarlas dentro, cómo dejarlas ser parte de uno.

La pastilla, pequeña promesa, se traga con agua, abundante agua. No isotónico, dicen. Dulzor engañoso, como espejismos en el desierto. El agua pura, la que lava y limpia, esa es la clave. Sales y agua, binomio esencial.

Recuerdo un verano... El sol quemaba la piel, la sed era un animal salvaje en la garganta. Agua y sal, la supervivencia. El sabor salado, el alivio instantáneo.

• Ingerir sales con agua. El agua pura. No dulces trampas.
• Dosis entre 300-500mg. La medida justa.

Quizá, solo quizá, las sales sean el eco de la tierra dentro de nosotros. Una conexión olvidada, un susurro ancestral.