¿Qué tan saludable es el suero?

¿Suero de leche: ¿Saludable o no?

Ufff, el suero de leche… ¡qué lío! Recuerdo cuando empecé a tomarlo, en enero de 2022, motivado por un amigo culturista. Me costó una pasta, casi 40€ el bote en la tienda de deportes de mi barrio.

Al principio, creía que era la panacea. Más energía, músculos más definidos… ¡lo veía todo! Sin embargo, con el tiempo me di cuenta que no era tan mágico.

Quizás mi cuerpo no respondía igual, o simplemente, tenía expectativas demasiado altas. Eso sí, la proteína en sí es buena; mis análisis de sangre, hechos en mayo en el centro médico del barrio, mostraron mejoras. El tema es si vale la pena el precio.

Para mi, fue una experiencia personal. No me curo de males, pero a lo mejor a ti te va de maravilla.

Suero de leche: beneficios potenciales

• Mejora nutricional.
• Efectos positivos en el sistema inmunológico.
• Aumento de la fuerza muscular (algunos casos).

Suero de leche: aspectos a considerar

• Precio elevado.
• Resultados variables según individuos.

¿Qué es más saludable, el agua o el suero?

Pues mira, el agua, sin duda. El suero, ese del mercadona que compro yo a veces, tiene sales y azúcares. Que sí, que para una diarrea va de lujo, te rehidrata. Pero para el día a día… agua. Agua, agua, agüita fresca. El otro día, por ejemplo, me fui a andar y solo llevaba agua. Casi me muero de calor, pero vamos, aguanté con mi botellita.

El agua es lo mejor. El suero es para cuando estás pachuchillo, ¿sabes? Vomitando o con diarrea. Si estás bien, pues agua. Que además es más barata. ¡Anda que no me gasto yo pasta en botellas de agua! Pero bueno, es lo que hay. Me da pereza rellenarlas en casa. Aunque lo debería hacer, ¿eh? Me lo tengo que proponer…

• Agua: Hidratación diaria, barata, accesible.
• Suero: Rehidratación en casos específicos, contiene sales y azúcares.

El otro día vi un documental sobre… ay, no me acuerdo. Bueno, el caso es que hablaban de lo importante que es beber agua. Dos litros al día, decían. Yo no llego ni de coña. Pero intento beber bastante, la verdad. Sobre todo en verano. Este año he ido a la playa a Gandía, y allí… ¡buf! ¡Menuda calor! Me bebí litros y litros de agua. Y alguna horchata también, jejeje. Oye, pues hablando de la playa, te quería contar… (continúa la conversación con otro tema)

¿Qué tan bueno o malo es tomar suero?

A ver, el suero… ¿bueno o malo? Depende, supongo. Es como todo, en exceso nada es bueno. Demasiados electrolitos y ¡pum!, desequilibrio.

• No bebas suero a lo loco. No es agua.
• ¿Desequilibrio? ¿Qué significa eso realmente?
• ¿Problemas de salud? Vaya, eso suena feo.

Me pregunto si la gente realmente lo usa como agua. Yo a veces tomo una bebida isotónica después de correr… ¿eso cuenta? Espero que no me esté envenenando lentamente.

• Bebidas para deportistas… Ahí entran las isotónicas, ¿no?
• Hidratantes… ¿Es lo mismo que isotónicas?

Recuerdo una vez que bebí como tres litros de suero porque estaba fatal con gripe. Me sentía fatal. ¿Habría sido peor no haberlo bebido? Uhm… Igual me estaba haciendo más daño.

Vale, el suero oral, las bebidas para deportistas y las hidratantes NO son agua. No te pases. Problemas de salud. Vale.

• ¿Qué problemas exactamente? ¿Calambres? ¿Algo peor?
• Debería buscarlo en Google…

Quizás la próxima vez que corra, mejor agua. Y si me siento mal, pues… ¿ir al médico? O igual beber un poquito de suero, pero solo un poquito. ¡Qué lío!

¿Qué enfermedades se combaten con sueros?

Sueros: Tétanos, mordeduras.

• Antitoxina: Clostridium tetani. Neutraliza toxinas.
• Antiofídico: Venenos. Depende especie serpiente.

Simples. Casi da igual.

Virología diagnóstica. Interesante.

¿Sueros? Algo más que eso. La vida, quizás.

• Pasé un año investigando venenos. Serpientes venenosas… Curioso.

Un mundo de muerte concentrada. En frascos.

No creo en curas milagrosas. Pero bueno… Ahí están.

• La inmunología es un laberinto. La fe, otro.
• Recuerdo, en el 2023, un caso de tétanos. No fue bonito.

Toda defensa tiene un precio.

La vida, a veces, se reduce a un pinchazo.

¿Cuándo una persona necesita suero intravenoso?

Suero intravenoso. Necesario cuando el cuerpo no absorbe nutrientes. Simple.

• Mal funcionamiento del tracto digestivo. Obvio. Imposibilidad de ingerir o procesar alimentos. Mi abuela, 2024, ejemplo claro. Desnutrición severa.

• Necesidad de reposo digestivo. Cirugías. Inflamaciones. Quimioterapia. El cuerpo necesita sanar. Prioridad.

• Deshidratación severa. Pérdida de líquidos. Diarrea incontrolable. Vómitos. La vida misma. Un proceso lento, inexorable.

Nutrición parenteral, un paliativo. Un sustituto, nada más. El cuerpo reacciona. Cada caso, único. La muerte está presente en todo.

La intravenosa, una vía rápida. Directa. Eficaz. A veces, la única. Todo depende del grado de desnutrición. Es un hecho.

Consecuencias de la desnutrición: Debilitamiento general. Sistema inmune comprometido. Infecciones. Muerte. Realidad cruda.

Más datos: Consulta a tu médico. No soy médico. Mi experiencia personal, limitada. En ocasiones, los sueros son insuficientes. Simplemente, eso. La muerte es el final. A veces, rápido, otras, lento. La vida es una lucha, una gran farsa.

Lista de posibles causas en 2024:

• Trastornos gastrointestinales graves.
• Enfermedades crónicas.
• Postoperatorio.
• Quimioterapia agresiva.
• Anorexia nerviosa severa.

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