¿Qué tomar cuando se baja el potasio?

¿Qué consumir ante la disminución del potasio?

El potasio es un electrolito esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, participando en funciones como la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la regulación del ritmo cardíaco. Cuando los niveles de potasio descienden por debajo de lo normal, se produce una afección llamada hipopotasemia.

Causas de la hipopotasemia

Diversas situaciones pueden provocar hipopotasemia, entre ellas:

• Deshidratación
• Diarrea o vómitos prolongados
• Medicamentos diuréticos
• Insuficiencia renal
• Trastornos alimentarios

Síntomas de la hipopotasemia

Los síntomas de la hipopotasemia pueden variar según la gravedad de la afección e incluyen:

• Debilidad muscular
• Fatiga
• Calambres musculares
• Ritmo cardíaco irregular
• Náuseas y vómitos
• Hormigueo o entumecimiento

Tratamiento de la hipopotasemia

El tratamiento de la hipopotasemia depende de la gravedad de la afección y de la causa subyacente. En casos críticos, se requiere atención médica urgente.

Tratamiento intravenoso

En situaciones de emergencia, se puede administrar calcio por vía intravenosa para mitigar los efectos de la hipopotasemia en los músculos y el corazón. Además, se puede utilizar una combinación de glucosa e insulina intravenosas para reducir temporalmente los niveles de potasio.

Tratamiento oral

En casos menos graves, se pueden recetar suplementos de potasio por vía oral. Estos suplementos deben tomarse según las indicaciones del médico y pueden requerir la administración de varias dosis a lo largo del día.

Recomendaciones dietéticas

Además del tratamiento farmacológico, se recomienda ajustar la dieta para aumentar el consumo de alimentos ricos en potasio. Algunas fuentes buenas de potasio incluyen:

• Aguacate
• Plátano
• Patata
• Espinaca
• Lentejas
• Yogur griego

Seguimiento

Es crucial que los pacientes con hipopotasemia sigan las instrucciones del médico y asistan a las citas de seguimiento regulares para controlar sus niveles de potasio y garantizar que se corrija la causa subyacente de la deficiencia.