¿Qué tomar para deshincharse en la noche?

Alivia la inflamación estomacal nocturna con infusiones naturales

¿Te despiertas por la noche con la incómoda sensación de un estómago hinchado? No te preocupes, hay soluciones naturales que pueden ayudarte a deshincharte y mejorar tu descanso.

Además del popular té de jengibre, que es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, existen otras infusiones herbales que pueden ser igual de efectivas para reducir la inflamación estomacal por la noche.

Infusiones para deshincharte por la noche

Manzanilla

La manzanilla es una hierba calmante que se ha utilizado durante siglos para tratar problemas digestivos. Contiene compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la hinchazón y los espasmos estomacales.

Hinojo

El hinojo es otra hierba que tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Ayuda a relajar los músculos del tracto digestivo, reduciendo la hinchazón y los gases.

Anís estrellado

El anís estrellado es una especia aromática que también posee efectos antiinflamatorios. Puede ayudar a reducir la hinchazón y los gases, así como a mejorar la digestión.

Cómo preparar las infusiones

Para preparar estas infusiones, simplemente agrega una cucharadita de la hierba seca (o una bolsita de té) a una taza de agua hirviendo. Deja reposar durante 5-10 minutos y luego cuela el líquido.

Puedes beber estas infusiones antes de acostarte para ayudar a reducir la inflamación y promover el sueño reparador. Sin embargo, es importante evitar agregar azúcar o edulcorantes artificiales, ya que pueden empeorar la hinchazón.

Nota: Si tienes problemas estomacales graves o persistentes, consulta a un médico para determinar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado. Las infusiones herbales pueden proporcionar alivio temporal, pero no deben considerarse un sustituto del consejo médico.