¿Qué se aprende en el nivel 1 de natación?

Aprendizajes esenciales en el nivel 1 de natación

El nivel 1 de natación, denominado “Ranas”, marca el punto de partida en el aprendizaje de esta disciplina acuática. En esta etapa inicial, los alumnos sientan las bases para un desarrollo técnico sólido y adquieren habilidades fundamentales que sentarán las bases para su progreso futuro.

Coordinación de movimientos

Una de las principales destrezas que se adquieren en el nivel 1 es la coordinación de los movimientos básicos de la natación. Los alumnos aprenden a ejecutar la brazada y el batido de piernas de forma coordinada y rítmica. A través de ejercicios y prácticas repetitivas, desarrollan una sensación de ritmo y fluidez que les permite avanzar con eficiencia en el agua.

Rotación del cuerpo y respiración lateral

Otro aspecto clave en el nivel 1 es la introducción de la rotación del cuerpo. Esta técnica permite a los alumnos respirar lateralmente, sin interrumpir el movimiento de natación. Aprenden a rotar su cuerpo de un lado a otro, manteniendo la línea de flotación y coordinando la respiración con los movimientos de la brazada.

Comprensión de la técnica

Además de la práctica física, el nivel 1 también enfatiza la comprensión de la técnica correcta. Los instructores explican y demuestran los movimientos básicos, guiando a los alumnos en la ejecución precisa y eficiente de los estilos de natación. Mediante la repetición y la retroalimentación, los alumnos desarrollan una base sólida de conocimiento técnico que les ayudará en su progresión futura.

Avance progresivo

El nivel 1 de natación está diseñado para proporcionar un avance progresivo en el aprendizaje. A medida que los alumnos dominan las habilidades básicas, se introducen nuevos desafíos y variaciones que les permiten ampliar sus capacidades y aumentar su confianza en el agua. Esto crea un ciclo motivador que fomenta el desarrollo continuo y la pasión por la natación.

En resumen, el nivel 1 de natación equipa a los alumnos con una base sólida de coordinación de movimientos, rotación del cuerpo, respiración lateral y comprensión técnica. Estas habilidades esenciales sientan las bases para una progresión exitosa en los niveles posteriores, permitiéndoles disfrutar de los beneficios físicos y psicológicos que ofrece la natación.