¿Qué verbos se utilizan para redactar metas?

Más allá de las intenciones: Verbos clave para definir metas efectivas

Definir metas es el primer paso para alcanzar el éxito, pero a menudo nos quedamos atascados en la vaguedad de las intenciones. Para transformar esas ideas en planes de acción concretos, es fundamental elegir verbos de acción precisos y poderosos. Estos verbos no solo describen la acción, sino que también proyectan un resultado tangible y medible, impulsando la motivación y el seguimiento.

No basta con decir “quiero mejorar mi salud”. ¿Cómo? Utilizar un verbo de acción concreto nos permite traducir la intención en un plan. “¿Quiero mejorar mi salud?” se convierte en “¿Quiero desarrollar hábitos alimenticios más saludables?” o “¿Quiero mejorar mi rendimiento físico?”

La clave reside en la concreción y en la selección del verbo adecuado. Un buen verbo de acción es como un faro en la niebla, guiándonos hacia un objetivo claro y medible. ¿Qué verbos podemos utilizar? Aquí te presentamos una selección, agrupados por tipo de objetivo, para ayudarte a encontrar la palabra perfecta:

Para objetivos de crecimiento personal:

• Desarrollar: Implica cultivar habilidades o conocimientos. Ejemplo: “Desarrollar nuevas habilidades de comunicación”.
• Mejorar: Enfatiza la elevación de un estándar existente. Ejemplo: “Mejorar la organización de mi tiempo”.
• Aprender: Específico para adquisición de conocimientos. Ejemplo: “Aprender un nuevo idioma”.
• Innovar: Apunta a la creación de algo nuevo y original. Ejemplo: “Innovar en mis métodos de estudio”.
• Cultivar: Se centra en el desarrollo de cualidades internas. Ejemplo: “Cultivar la paciencia”.
• Transcender: Implica ir más allá de los límites actuales. Ejemplo: “Transcender mis miedos”.

Para objetivos profesionales:

• Lograr: Implica alcanzar un objetivo específico. Ejemplo: “Lograr un aumento de ventas”.
• Alcanzar: Similar a lograr, pero a menudo con un matiz de superación de obstáculos. Ejemplo: “Alcanzar la certificación profesional”.
• Establecer: Se centra en la creación de una base sólida. Ejemplo: “Establecer una presencia online sólida”.
• Gestionar: Relacionado con la administración de recursos. Ejemplo: “Gestionar mi agenda con mayor eficiencia”.
• Superar: Enfatiza la superación de un desafío o un obstáculo. Ejemplo: “Superar mis límites de productividad”.
• Transformar: Implica un cambio profundo y significativo. Ejemplo: “Transformar mi equipo de trabajo en un grupo de alto rendimiento”.

Para objetivos relacionados con la salud y el bienestar:

• Mantener: Mantener un nivel ya alcanzado. Ejemplo: “Mantener un peso saludable”.
• Reducir: Disminuir una determinada característica. Ejemplo: “Reducir el estrés”.
• Incrementar: Aumentar una determinada característica. Ejemplo: “Incrementar mi consumo de frutas y verduras”.
• Optimizar: Mejorar la eficiencia de un proceso. Ejemplo: “Optimizar mi rutina de ejercicio”.

Para objetivos creativos:

• Crear: Generar algo nuevo. Ejemplo: “Crear un nuevo proyecto de escritura”.
• Innovar: (repetido, por su importancia) Crear algo nuevo e innovador. Ejemplo: “Innovar en mi estilo de arte”.
• Diseñar: Planificar y construir algo con detalle. Ejemplo: “Diseñar un nuevo producto”.

Recuerda que la clave está en la concreción. Cuanto más específico sea el verbo, más claro y alcanzable será tu objetivo. No te conformes con simples deseos; transforma tus aspiraciones en planes de acción con verbos de acción poderosos. El lenguaje es el primer paso hacia la consecución de metas.