¿Cómo puedo saber cuántos días de retraso tengo?

Cómo Calcular los Días de Retraso Menstrual

El retraso menstrual se refiere a la ausencia de la menstruación durante más de cinco días después de la fecha prevista. Para determinar si tienes un retraso, sigue estos pasos:

Paso 1: Calcula tu Fecha Prevista de Menstruación (FPM)

Para calcular tu FPM, resta 14 días de la duración promedio de tu ciclo menstrual. Por ejemplo, si tu ciclo menstrual suele durar 28 días, tu FPM sería 14 días antes del primer día de tu último periodo.

Paso 2: Compara la FPM con la Fecha Actual

Compara la FPM con la fecha actual. Si la fecha actual es más de cinco días posterior a tu FPM, se considera un retraso menstrual.

Causas Posibles del Retraso Menstrual

Si tienes un retraso menstrual, existen varias posibles causas, que incluyen:

• Embarazo: Si has tenido relaciones sexuales sin protección, el embarazo es una posibilidad. Una prueba de embarazo puede confirmarlo.
• Estrés: El estrés extremo puede alterar las hormonas que controlan la menstruación.
• Pérdida de peso: La pérdida repentina de peso puede detener la ovulación y, por lo tanto, causar un retraso menstrual.
• Síndrome de ovario poliquístico (SOP): Esta afección hormonal puede provocar ciclos menstruales irregulares y retrasos.
• Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antipsicóticos y los antidepresivos, pueden retrasar la menstruación.
• Enfermedad: Ciertas enfermedades, como el hipotiroidismo, pueden alterar el ciclo menstrual.

Cuándo Buscar Ayuda Médica

Si tienes un retraso menstrual y no estás embarazada, es importante buscar ayuda médica si:

• El retraso es persistente (más de dos meses)
• Es inusual para ti
• Experimentas otros síntomas, como dolor pélvico, sangrado vaginal o síntomas de embarazo

La evaluación médica puede ayudar a identificar la causa subyacente del retraso y recomendar un tratamiento adecuado.