¿Cómo corregir un pH alto?

¿Cómo corregir un pH alto en agua?

¡A ver, te cuento! Bajar el pH del agua, ¡menudo tema! Pero no te agobies, hay cosillas que puedes probar.

Yo, por ejemplo, cada mañana me preparo un vaso de agua tibia con limón. ¡Dicen que el ácido cítrico ayuda a equilibrar el pH! No sé si es magia o qué, pero a mí me sienta de maravilla.

Además, ¡viva la verdura! Sobretodo las de hoja verde. Si las comes crudas, mejor que mejor. Recuerdo cuando fui a un mercado en Barcelona, ¡la cantidad de espinacas frescas que compré!

Y bueno, a ver, esto es un poco obvio, pero… ¡evita la comida procesada y las frituras! No solo para el pH, si no para tu salud en general. Una vez compré unas patatas fritas que me costaron 3 euros, ¡qué arrepentimiento!

Preguntas y respuestas concisas:

• ¿Cómo bajar el pH del agua? Beber agua tibia con limón, consumir hojas verdes crudas, evitar procesados y fritos.
• ¿Por qué el limón ayuda? Por su contenido de ácido cítrico, que actúa como alcalinizante.
• ¿Qué alimentos evitar? Procesados y frituras.

¿Qué puedo hacer para normalizar mi pH?

Las tres de la mañana… otra vez aquí, pensando en esto del pH… Me siento fatal. Llevo semanas con estos dolores, y el médico… bueno, el médico… solo me recetó antiácidos. No me ayuda, joder. No se siente bien.

A ver… ¿qué hice hoy? Un café con leche, un par de tostadas con mermelada, ensalada… poca fruta, la verdad. Demasiado ácido, seguro.

Tengo que cambiar… lo sé.

• Más frutas y verduras, sí… pero ¿cuáles? He leído cosas, pero se me olvida. Las espinacas, creo… y los limones, aunque suenen ácidos…
• Menos carne roja, aunque me encanta… es una guerra interna entre lo que me apetece y lo que necesito.
• Más agua. Mucha agua. Eso sí lo puedo hacer. Es fácil. Pero… a veces se me olvida. Y lo necesito. Lo necesito para… para todo.

Este año, en mayo, empecé con estos problemas… pero ahora… esto se está volviendo insoportable. Necesito controlar esto, antes de que sea tarde. No quiero acabar como mi abuela, que… uff… mejor no pienso en eso ahora.

Es cuestión de equilibrio… un 20-25% de ácidos, 75-80% de alcalinos. Es una lucha constante. Me da miedo, la verdad. No dormir bien… y esta ansiedad… creo que tengo que ir a un nutricionista, de verdad. No solo un médico general. Necesitaría un plan, algo concreto… algo que pueda seguir.

Necesito algo más… algo que me ayude a… a entenderlo mejor. Esto es muy difícil.

No es solo comer mejor. Es sentirme mejor.

¿Qué hacer cuando el pH está alto?

pH alto. Un problema. Beber agua. Simple. ¿Solución? Quizás.

• Dieta. Ajustarla. No magia. Conciencia.
• Ejercicio. Movimiento. Sudor. Liberación. ¿De qué?

El cuerpo se regula. Obsesionarse. Absurdo. Un equilibrio precario. Siempre al borde del caos. Como todo.

El pH. Una medida. ¿De qué? De la acidez. De la alcalinidad. Irrelevante. Lo importante: el equilibrio. La homeostasis.

• Relajación. Respirar. Soltar. El control es una ilusión.

El pH alto. Un síntoma. No la enfermedad. Buscar la raíz. La causa. Profundizar.

Yo, por ejemplo, prefiero el té verde. Sin azúcar. Amargo. Como la vida. A veces.

Demasiada información. Sobrecarga. El cuerpo sabe. Escucharlo. Es la clave.

Más allá del pH. Existe la vida. Vivirla. Sin más. Mi gato, Ron, me lo recuerda. Duerme. Come. Sin preocuparse del pH. Sabiduría felina.

Equilibrio. La palabra clave. En el cuerpo. En la mente. En todo. O en nada.

¿Cómo bajar el pH del suelo de forma casera?

¡Uf, qué lío con el pH del suelo este año! Me pasó en mi huerto, en mi casa de Paterna, cerca de Valencia, en junio. Estaba plantando tomates y ¡zas! Las hojas amarillentas, ¡un desastre! El pH estaba por las nubes, alcalino, muy alto.

Recordé que había leído algo del vinagre. Vinagre, sí, eso era. Un litro de agua, una cucharada de vinagre… parecía sencillo. Lo hice, ¡pero qué pereza mezclarlo todo! El olor a vinagre, tan fuerte, me llegaba a la nariz…

Me puse a regar, con la manguera, bajo un sol de justicia. Sudaba a mares, ¡qué calor! La tierra, seca, absorbió el agua enseguida. Parecía que no servía de nada. Y ahora, después de todo el trabajo y el esfuerzo…

A los pocos días, ¡sorpresa! Las plantas estaban mejor. No espectacular, pero sí mejor.

Pero cuidado: No es magia, hay que monitorizarlo, ir poco a poco. Demasiado vinagre puede perjudicar más que ayudar.

• No usar mucho vinagre.
• Mejor usar un medidor de pH para controlar.
• La tierra necesita más que solo vinagre.

Más adelante, leí que el café usado también ayuda a bajar el pH. Este año lo probare. ¡Qué cosas!

#Ajustar Ph: #Corregir Ph #Ph Alto