¿Qué color es mejor para salir al sol?

El Color de la Protección Solar: Desmintiendo el Mito de la Claridad

El verano llama a la puerta, y con él, la necesidad de proteger nuestra piel de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. A menudo escuchamos que la ropa de colores claros es la mejor opción para combatir el calor, pero ¿qué hay de verdad en esto cuando se trata de protección solar? La respuesta, sorprendentemente, es más compleja de lo que parece. Mientras que la ropa clara puede reflejar mejor la luz visible, su capacidad para bloquear los rayos UV es, en muchos casos, menor que la de las prendas oscuras.

La creencia popular de que el blanco o los colores pastel son los mejores para el sol se basa en la percepción de que reflejan más calor. Es cierto que estos colores reflejan una mayor proporción de la luz visible, lo que puede hacernos sentir menos calor. Sin embargo, la radiación UV es invisible a nuestros ojos y su interacción con la tela es diferente.

La clave para la protección solar en la ropa no reside en el color percibido, sino en la densidad del tejido y su capacidad de bloquear la radiación UV. Una prenda oscura, tejida con fibras densamente entrelazadas, puede ofrecer una mayor protección que una prenda clara y de tejido ligero, incluso si permite pasar más luz visible. Si la luz visible puede atravesar la tela, los rayos UV, mucho más penetrantes, también lo harán. Por lo tanto, la transparencia de la prenda es un indicador crucial, más que su color.

Un color oscuro no garantiza la protección por sí solo. Una camiseta negra de algodón fino permitirá el paso de muchos rayos UV. En cambio, una camiseta blanca de tejido grueso, especialmente si se trata de una tela técnica diseñada con protección UV, puede ser más eficaz.

En conclusión, la protección solar de la ropa depende más de la textura y la densidad del tejido que de su color. Si bien los colores oscuros tienden a ofrecer mayor protección por su mayor densidad de tejido en muchos casos, la mejor manera de asegurarse de que una prenda ofrece una protección adecuada es comprobar su Índice de Protección Ultravioleta (UPF). Este índice, similar al FPS de las cremas solares, indica la capacidad de la tela para bloquear los rayos UV. Busque prendas con un UPF alto para una mayor protección, independientemente de su color. Combinar ropa con un UPF alto con una crema solar de amplio espectro es la estrategia más eficaz para una protección solar completa y disfrutar del sol con seguridad.