¿Cómo afecta la luna azul a las personas?

¿Cómo afecta la luna azul al sueño?

¡Ay, la luna azul! ¡Qué lío! La culpa de tus sueños rotos no es de la luna, que no es azul, sino de su gravedad, ¡esa sí que es una pesada! Como si fuera una aspiradora cósmica, ¡chupa toda tu energía!

Espera, ¿sueños rotos? ¡Ni de broma! Más bien, ¡sueños revueltos! Como un coctel de emociones, ¡un tira y afloja entre Morfeo y la gravedad lunar! Mi prima, Inés, asegura que con la superluna última, dormía como un tronco, ¡pero soñaba con extraterrestres jugando al pádel!

La superluna, esa intrusa celeste, se acerca peligrosamente y nos altera con su fuerza gravitatoria. ¡Es como si un gigante invisible te estuviera dando pequeños tirones toda la noche! Eso sí, solo si eres sensible a estas cosas.

¿Remedios? ¡Claro que sí!

• Dormir con tapones para los oídos: ¡Aíslate del mundo y duerme tranquilo como un bebé… o como un oso en hibernación!
• Melatonina: Eso, sí, antes habla con tu médico.
• Ritual pre-dormir: ¡Música relajante, baño caliente y a apagar la luz (sin mirar la luna, ¡que es una mirona)! Me funciona a mí; desde que lo hago, sueño con unicornios voladores y ¡es genial!
• Más magnesio: ¡Aunque no seas un robot, necesitas mantener tu energía en equilibrio!

Por cierto, este año, la cosa ha estado loca. Recuerdo el 30 de agosto, fue increíble, ¡casi me caigo por la escalera de tanto mirar la luna!

En resumen: La luna azul, o mejor dicho, la superluna, con su gravedad, nos afecta más de lo que crees, pero no te preocupes, que existen varias soluciones para tener un sueño de princes@. O de unicornio volador, quien sabe. ¡Suerte!

¿Por qué la Luna afecta al sueño?

¡La luna y el sueño! Uf, esto me recuerda a una noche...

La Luna afecta al sueño por cambios gravitacionales.

Te cuento, fue durante la superluna de agosto de este año. Estaba en la casa de campo de mi abuela, en Teruel, un lugar donde la contaminación lumínica es casi inexistente. Siempre duermo como un lirón allí, ¡pero esa noche! Daba vueltas en la cama.

• Sentía una energía rara, como si la luna me estuviera observando.
• El cielo estaba increíblemente brillante, la luna gigante.
• Tuve pesadillas vívidas, cosas que no suelo soñar.

Recuerdo que mi abuela decía que la luna llena te altera, que los partos se adelantan y que los animales se ponen nerviosos. No sé si es verdad, pero ¡vaya noche! Me sentía inquieto, como si algo me llamara desde afuera.

Después busqué información y leí sobre estudios que relacionan las fases lunares con la producción de melatonina, la hormona del sueño. Quizás por eso no conseguía conciliar el sueño.

• La habitación olía a tierra mojada.
• Escuchaba a los grillos cantar más fuerte de lo normal, no sé si era mi imaginación.
• Me sentía extrañamente conectado a la naturaleza, pero con insomnio.

Ahora entiendo por qué mi abuela siempre decía que en luna llena hay que dormir con las cortinas cerradas. Aunque, ¿quién querría perderse esa luna llena? Un dilema, ¿no?