¿Cómo calcular el agua corporal total de una persona?

¡Ay, Dios mío, calcular cuánta agua tengo dentro! ¿Quién lo diría que sería casi una ciencia? Me acuerdo cuando mi abuela decía: “Bebe agua, m’ija, que eres como una plantita”. Ella lo simplificaba todo, pero claro, ella no tenía que andar calculando el agua corporal total.

Lo del deuterio… suena a laboratorio, ¿no? Algo como lo que veía en las películas de ciencia ficción. Seguro que es lo más preciso, pero ¿quién tiene un laboratorio en casa? Ni hablar del costo.

La impedancia eléctrica, esa me suena más familiar. He visto esas básculas que te miden todo, grasa, músculo, ¡y hasta el agua! Pero… ¿corriente eléctrica a través de mi cuerpo? Hmm, me da un poco de cosa, la verdad. Aunque pensándolo bien, a lo mejor exagero.

A veces pienso que con una simple estimación basada en el peso y la altura bastaría, ¿no creen? Al menos para hacerme una idea general. Total, no necesito saberlo con precisión de milésimas, solo quiero saber si estoy en el rango normal. ¿Será mucho pedir?

Es que a veces me siento como un cactus, puedo pasar días sin tomar agua y sigo funcionando (o eso creo). Pero luego me acuerdo de lo que decía mi abuela y me fuerzo a tomar un vaso más. Al final, lo importante es sentirse bien, ¿no? Y estar bien hidratado, claro.

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