¿Cómo calcular la próxima menstruación?

¿Cuándo será mi próxima regla?

A ver, amiga, ¡qué pregunta más común! Todas nos hemos hecho esa. Calcular cuándo te va a bajar... ¡uf!

Te cuento cómo lo hago yo, que no sé si será lo más científico, pero me funciona. Empiezo a contar desde el primer día que veo la regla, ¿vale? Y paro justo el día antes de que me baje la siguiente. Ese es mi ciclo, ¿no?

Un ciclo menstrual se calcula, básicamente, así: cuentas los días desde el inicio de una regla hasta el día antes del inicio de la siguiente. ¡Sencillo!

Yo, por ejemplo, lo he hecho durante tres meses (digamos, mayo, junio y julio) y luego sumé todos los días de esos tres ciclos. Después, dividí esa suma entre tres. Ese número que me da es, más o menos, la duración media de mi ciclo. ¡Ojo! Que puede variar un poco, eh. No es exacto.

Recuerdo que, cuando empecé a usar una app para esto, me sorprendí. Pensé que siempre era "cada 28 días", ¡pero qué va! Cada cuerpo es un mundo. Ahora ya entiendo mejor mi propio ritmo.