¿Cómo comprobar el nivel de pH corporal en casa?

Cómo comprobar el nivel de pH corporal en casa

El pH corporal mide la acidez o alcalinidad de tu cuerpo y es un indicador de tu salud general. Aunque las pruebas de pH profesionales son las más precisas, también puedes comprobar tu pH corporal en casa utilizando tiras reactivas.

Materiales necesarios:

• Tiras reactivas de pH (disponibles en farmacias y tiendas online)
• Muestras de orina, saliva o piel

Métodos:

1. Orina:

• Recoge una muestra de orina fresca en un recipiente limpio.
• Sumerge la tira reactiva en la orina durante unos segundos.
• Compara el color de la tira reactiva con la escala de pH proporcionada.

2. Saliva:

• Toma una pequeña muestra de saliva de tu boca.
• Aplica la saliva a la tira reactiva.
• Espera unos minutos para que la saliva se absorba y compara el color con la escala de pH.

3. Piel:

• Humedece una tira reactiva con agua destilada.
• Coloca la tira reactiva en un área limpia de la piel durante unos segundos.
• Retira la tira reactiva y compara el color con la escala de pH.

Interpretación de los resultados:

La escala de pH oscila entre 0 y 14, siendo 7 neutro. Los valores inferiores a 7 indican acidez, mientras que los valores superiores a 7 indican alcalinidad.

Un pH óptimo para un cuerpo sano está entre 7,35 y 7,45. Los valores fuera de este rango pueden indicar un desequilibrio en los niveles de acidez o alcalinidad, lo que puede tener consecuencias para la salud.

Limitaciones:

Es importante tener en cuenta que estos métodos caseros solo proporcionan una estimación general de tu pH corporal. Son menos precisos que las pruebas profesionales y no deben utilizarse para diagnosticar o tratar problemas de salud. Si te preocupa tu nivel de pH, consulta con un profesional médico para una evaluación adecuada.