¿Cómo debe dormir un bebé para evitar la muerte súbita?

Dormir boca arriba para prevenir la muerte súbita del lactante (SMSL)

La muerte súbita del lactante (SMSL) es una tragedia desgarradora que ocurre cuando un bebé sano muere repentinamente e inesperadamente mientras duerme. Si bien la causa exacta de la SMSL aún se desconoce, existen ciertos factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de que ocurra, como dormir boca abajo o de lado.

Para minimizar significativamente el riesgo de SMSL, los expertos recomiendan colocar al bebé boca arriba al dormir, desde el nacimiento hasta por lo menos el primer año de vida. Este es el paso más importante que los padres y cuidadores pueden tomar para proteger a sus bebés.

¿Por qué dormir boca arriba reduce el riesgo de SMSL?

Dormir boca abajo o de lado puede bloquear las vías respiratorias del bebé y aumentar el riesgo de asfixia. Esto se debe a que la mandíbula y la lengua de los bebés son más pequeñas y menos rígidas que las de los adultos, lo que hace que sea más difícil mantener las vías respiratorias abiertas.

Sin embargo, dormir boca arriba ayuda a mantener las vías respiratorias del bebé despejadas. Incluso si los bebés regurgitan o vomitan mientras duermen boca arriba, sus fluidos corporales generalmente se escurrirán por los lados de la boca, lejos de las vías respiratorias.

¿Es seguro dormir a los bebés boca arriba?

Es un mito común que los bebés no deben dormir boca arriba porque los ahogará. Sin embargo, los bebés sanos tienen reflejos naturales para toser y tragar líquidos, lo que les permite mantener sus vías respiratorias abiertas incluso mientras duermen boca arriba.

De hecho, dormir boca arriba en realidad reduce el riesgo de asfixia. Un estudio publicado en la revista Pediatrics encontró que el riesgo de asfixia por aspiración (cuando un líquido o sólido ingresa a los pulmones) fue 12 veces menor en bebés que dormían boca arriba en comparación con aquellos que dormían boca abajo.

Otras medidas de seguridad para prevenir la SMSL

Además de dormir boca arriba, hay otras medidas de seguridad que los padres y cuidadores pueden tomar para reducir el riesgo de SMSL, que incluyen:

• Use un colchón firme y plano y evite almohadas, mantas o juguetes suaves en la cuna.
• Comparta la habitación con el bebé durante los primeros 6 a 12 meses.
• Use un chupete al acostar al bebé, ya que puede reducir el riesgo de SMSL.
• Evite fumar cerca del bebé o exponerlo al humo de segunda mano.
• Asegúrese de que el bebé haya recibido todas las vacunas recomendadas.
• Siga las recomendaciones del pediatra para las rutinas de sueño y las condiciones de sueño seguras.

Siguiendo estas medidas de seguridad, incluidos colocar al bebé boca arriba al dormir, los padres y cuidadores pueden ayudar a crear un entorno de sueño seguro y reducir significativamente el riesgo de SMSL.