¿Cómo desinflamar tu cuerpo rápido?
"Reduce la inflamación con una dieta rica en alimentos antiinflamatorios: ¡verduras, frutas, grasas saludables como aceite de oliva, cereales integrales, proteínas magras, frutos secos, semillas, hierbas y especias son tus aliados!"
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¿Cómo desinflamar el cuerpo rápido? Consejos y remedios
¡Uf! Desinflamar el cuerpo rápido, ¿eh? Recuerdo una vez, el 15 de marzo en Madrid, después de una semana comiendo tapas y dormir poco, me sentía como un globo. Hinchazón por todas partes.
La solución? No existe un “rápido” mágico. Pero sí cosas que ayudan. Muchísimo líquido, agua principalmente. Evité la sal como si fuera la peste.
Para mí, clave fue la fruta. Manzanas, fresas, ¡muchísima piña! A las dos de la tarde, comía un enorme plato de ensalada de espinacas con aceite de oliva virgen extra (sí, me gasté 7€ en él, pero valió la pena). Sentía la diferencia.
Verduras también. Brocoli, pimientos… todo lo verde que encontré en el mercado. Las especias, un poco de cúrcuma en todo, supongo que ayuda.
En fin, nada milagroso. Dieta limpia, mucho líquido y descanso. A ver si te sirve.
Información breve: Desinflamar el cuerpo: Aumentar consumo de agua, frutas, verduras, especias (cúrcuma), reducir sal. No existe solución “rápida”.
#Cuerpo Saludable #Desinflamar Cuerpo #Reducir HinchazónComentar la respuesta:
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